３年前までは４４キロでした。
1年前までは４９キロでした。
何故か今年は６１キロになってしまいました；；
身長は１５４ｃｍしかないので
かなりのデブです；；
なんとか元に戻したいです。
こんなに太ってしまった理由は
完全な不摂生です。
１年前以前は気付いたらウォーキングをしていました。
去年の夏頃、眩暈が酷くウォーキングをサボっていたら
一年歩かず。眩暈は夏だけだったのに。
その間に沢山お菓子なども食べた結果がこの体重。
不摂生の塊です。
急激に太ったので別人です。
半年振りにあった友人は唖然としてました。
洋服のサイズも３サイズ上がって１年前の服はどれも着れません。
今年中に元に戻すのは難しいですが
今年中には５０キロ前半には戻したいです。
来年の夏までには元の体重に。
がんばります！
今日母に太り過ぎと散々言われやっと
ダイエットする気になりました。
不摂生な自分にもう負けないです！！！
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ななしさん
私も全く同じ身長・体重です(Д)
私は生理後を狙ってやせます！
一緒に頑張りましょう！
ななしさん
私も１年で５キロも太ってしまいました´・ω・
いまは毎日２時間ほどあるいています！明け方は涼しくていいですよ＾＾
私は毎日過食してしまいます…。
また今日から気持ちを引き締めて一緒にがんばりましょう♪
ななしさん
ダイエットもいいけどめまいの原因は何だったんでしょうか？
それを解決した上でならいいけどそうじゃないならそれが先決では？
ダイエットは、間食をやめて、３食しっかり食べて下さいね。
今年中に10kg落とすのはちょっと極端な気もするけど…。
ななしさん
私は栄養士を目指しているものなのですが、やっぱり食事の摂取量を下げるダイエットは避けた方が良いと思います
適度の運動と睡眠が大事ですよ!!疲れが溜まると食べたくなっちゃうので時には休息も必要です
あと一月に2キロ以上体重を落とさない方が良いそうです。一気に落とすとリバウンドしちゃいますからね(^^;
でも私は少しふくよかな方が女性は可愛いと思いますよ。無理して拒食症や異食症にならないよう気を付けてくださいね(^○^)
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