些細なことを気にしてしまう性格直したい。人に言われたことを何回も頭の中でリピートして反省会して、、心配性だし、人と比べちゃうし

ななしさん

深く共感です。

自分のことかと思いました。

なかなか変えられない自分がもどかしいです。

ななしさん

私も同じです。人の目ってやっぱり気になりますよね。でも些細なことを気にしてしまうのは、人の気持ちが考えられるということだからきっと優しい心を持っているということだと思いますよ。きっとみんなあなたのことを嫌っていないし、優しい人だってわかっていると思いますよ。

お返事失礼致します！
些細なことでも気にするのは、言い換えれば周りをよく見れてたり、一つ一つの事を真剣に考えれてたりするってことじゃないかなって。僕は脳みそすっからかんな単細胞なので尊敬しますよ。

HSPですかね。共感する部分が多くてこっちまで辛いです。

HSPの影響でもう死んでしまいたい。楽になりたいと思ってしまいます。全てのことにいちいち神経とがらせて、思ってもないとこまで勝手に深読みして傷ついて。それを自分からやめられたらどれほど楽か。

呑気に生きていられる人が羨ましいです。

ななしさん

繊細な人なのですね。HSPという気質ではないでしょうか。
『ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ』エレイン・アーロン著を読んだら、そういう人のことが書いてありました。

欠点ではないので、直す必要はないと思いますよ。
自分が楽になるセルフケアをしたり、繊細で敏感なメリットを活かせることをしてはどうでしょう。

ななしさん

辛いですよね。

私も時々あります。

そう言う時の、気持ちの切り替え方、というかねじ曲げ方？は、多少上手くなりましたけど。

私は私だし、人の反応は基本変えられないし、このしんどさも大概、時間経過と共に記憶の澱の底に沈んで行くし…って。

でも、たまに何かのきっかけで勝手に浮上して来て、その色褪せてなさにびっくりしたり。
逆に本当に白骨化？してて、感慨に耽ったり。

あんまり無理に「直さ」なくてもいい気がします。
繊細さも、悪くない持ち味です。
ただちょっと、客観視できる視点もあったら、その瞬間をやり過ごしやすくなるかもですね。

あー、またやってるな、私、って。
おけおけ、これ定型、とりあえず一通りやらせとこ、でも区切りいいとこで何か気分転換ね。
こんなにしんどかったんだから、何か笑える動画でも見ようかな、それとも泣ける話でも？という具合に。

私は所詮、私以外の人間にはなれません。
対自分用面倒の見方マニュアルの項目が、少しずつ改定されながら、増えていくだけみたいです。