こんにちは。今度、授業の中で自分の書いた意見文をクラスのみんなの前で発表しなければいけません。わたしは人前に出ることがとても苦手でひどいあがり症なので、ほんとうに怖いです。人前に出るとすぐに首から上が真っ赤になります。マスクをしていてもわかるほどひどいです。声の震えはがんばって大きな声をだすことでなんとか抑えられるようにはなりました。けど、どうしても顔が赤くなるのが抑えられません。みんな私のことなんてそんな真剣に見てないし、発表もそんな真剣に聞いてないからそんなに緊張しなくてもいいのは頭ではわかっているのに、体が言うことをきかなくて、どうすればいいのかわかりません。みんなは緊張すると言いながらも堂々と出来ていていつも羨ましいです。どうして自分だけこんなにうまくできないんだろうといつも辛くなります。ほんとうに発表が怖いです。