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また死にたくなったから。一方通行の恋みたいなのが原因で適応障害→鬱病でもう5年通院投薬中のおっさんです。最近逆恨みと言うか黒い気持ちが抑えられない

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一方通行の恋みたいなのが原因で適応障害→鬱病でもう5年通院投薬中のおっさんです。最近逆恨みと言うか黒い気持ちが抑えられない。俺が自殺未遂と自傷を繰り返すくらい苦しいのになんで?どうして助けてくれないんですか?毎晩苦しくて寂しくて泣いてるのに何故気にもかけてくれないんですか?俺が死んだら気付いてくれますか?泣いてくれますか?少しは思い出してくれますか?
身勝手で独りよがりなのはわかってます。でも少しでもいい。一言でもいい。思い出して下さい。何か優しい言葉をかけて下さい。さようなら。
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8通目のお返事
一方通行の恋、切ないですね。
ワタシもそうです。
好きなのに叶わない。
こちらを見てもらえないのはわかってるのに好きな気持ちは消せないし、他の人を見れない。。苦しいですよね。
ワタシも、ワタシが死んだら気づいてくれるかな…気にしてくれるかなって思う時はよくあります。

でも自殺は叶わない恋より苦しい結果になると思います。
だから自殺はしないで欲しいです。

想いを伝えたりしたのですか。
もし伝えてないのなら、伝えてみるのはどうでしょう。また違う方向にいくかもです。
叶わないけど、ワタシも伝えてみようかな…。
キングテレサ
7通目のお返事
私は小瓶主様がいなくなったら「悲しい」ですよ、同じ人間なのですから!小瓶主様にはまだ生きて居て欲しいですよ。
6通目のお返事
今も慕っている方がいらっしゃるのですね。
とても大きな存在なのでしょう。
苦しみを癒してくれそうな、観音菩薩とか聖母マリアのような。
あなたにとっては、心を支えてくれる何かが必要ではないかと思います。
じっくり耳を傾けてくれるような、心理療法を受けてはどうでしょうか。
話せる範囲でよいので、子どもの頃から今までのことを聞いてもらうとよいと思います。
5通目のお返事
鬱経験した中年ですが、良ければ参考にして下さい。
私は病院へは行っていないので、専門的なことはわかりません。

まず、誰か助けて、誰か心配してと思っている状態が異常です。
私もそう思うことが沢山ありました。

でも、みんな自分の事で精一杯です。
あなたが寂しくなったり、死にたくなったり、苦しくなったり、悲しくなるのは、みんなも同じです。
病気かそうでないかは、その気持ちを自分で紛らせることが出来るかどうか?だと思います。

誰も、誰かのその状況を助けてくれません。
心の気分の問題だからです。

みんな辛いのは同じだと少しでも理解してもらえれば良いです。
大人で気持ちの浮き沈みを手取り足取り助けて貰ってる人は殆どいません。

ではどうするか?

自分で自分の機嫌を取るのです。

私の場合は、運動して体を鍛えて、頻繁に山を登りました。
一人きりです。

すると、人間はみんな一人だとわかります。
自分の弱さもわかります。
世界はどのような時も美しく、時間はゆったり流れていると感じます。

太陽の下で汗をかいて体を絞って見たらどうですか?

多分、運動はしていませんよね?
走れますか?
山を登れますか?
私は出来ませんでした。
その体の弱さがこころの弱さと比例していました。

生きる力が衰えているのです。
通院、投薬するお金を、運動などに使ってください。
今よりずっと楽になります。
トレーニングは始めきついですが、慣れれば気持ち良くなります。

体が弱る度に、良くない感情が芽生えます。
あなたが弱いからです。
弱る生き方をしているからです。

一人で生きると、執着を手放して、自分を鍛えてください。
誰でも、手には入らないものは必ずあります。
それはそれとして、他の手に出来るものを見つけて大切に生きてます。

まずは、毎日ウォーキングから始めてください。
4通目のお返事
相手にも苦しんでほしいですよね。
相手の家の近くで死んでやろうとか、遺書残そうとか考えてしまいます。
ダメな考えってのはわかるんだけど。
新しい出会いなんてそうそうあるわけじゃないし。
辛い恋してますよね。
3通目のお返事
大丈夫ですか?

死んだら気づく人もいれば、気づかない人もいます。
今の気持ちに正直になり、元気になるまで休んでいいと思います。
2通目のお返事
さようならとは?まだ亡くなっていませんよね?
貴方が苦しい、寂しい、気持ちは、皆さんは分かっている
と思います。
その上で貴方にはまだ死んでほしくない、もっと貴方と
楽しいことしたり、笑って貴方と過ごしたいと思っている
と思います。
だから一日でもいいからもうちょっと頑張って見ませんか?
1通目のお返事
大丈夫、大丈夫です。
あなたは大丈夫です。
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もし私がもう少しだけ幸せであれば、そんな過去を振り返るようなことばかり考えてしまう。生まれてきて苦しいことばかりだった 消えたい。やりなおしたい 本当にごめんね。今まで僕を慕ってきてついてきた人を裏切ってしまいました。僕を頼りにしてる素振りはあんまり見せてくれないけど なんでそれ選ぶ!?なんで!?って、怒りとか呆れとかではなく、ただただびっくりさせられるけど、その『選択』こそがその人、その人生を構成してるんだよなと考えたら 皆が頑張っているのを横目に、わたしは頑張らない。生かしてもらわなきゃ生きられないから、皆に生きてもらわなきゃいけないと思ってるんだ 相手から時間出して来たのに‥両思いの相手と今度通話する約束を持ちかけられもちろんok出しました。ですがその日は忙しくできないと言われて 執着してるだけでほんとうは。今あの場所やあそこにいる人たちを必要としてないのかも。色々変わる時期だなあー 大学四年生です。卒業が近づくにつれて、昔がすごく懐かしくて、寂しくなってしまって、だんだん耐えられなくなってきています 過去のことはどうしようもないと、頭ではわかっているけど、ずっと考えてしまいます。同じ親から生まれた兄妹なら平等なはずだと無邪気に信じていた幼少期 殴られても、蹴られても、人権取り上げられてもその相手の顔を見ると嬉しいんだ。反応があるだけで嬉しいんだ。親だから 大学生になって、授業はほぼオンラインで学校に行くことなんて数える程しかなくて。その数回行くとき、一緒に行く友達はいる 今日あったことを話しマース。今日ね、僕午前の8時に起きたわけ。「あっはやーい」って言いました(心の中で) 今母親が1日出かけてて、家にいないんですよね。父親と2人 どうやらあの人は飽きてきたらしい。そもそもどうして毎日長い時間やりとりしてるのか…私が悪いのかなぁ。返信来たら返す。ただそれだけ 就活なんてできっこない。どこにも行き場所がない。就活できそうなところはしんどいことが目に見えてるし、大学生活を棒に振ったようなものになってしまった なんにもしてないのに疲れた。父に叱られる1日。今日は父に朝から叱られてばっか。起きたら、急に父が入ってきて「いつまで寝てんの?いい加減にしやーお」と言われました

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