お忙しそうですね。
大量に色々とされてるようで、
毎日アクティブですね。
時間の使い方は余白を大切にして
頭や体の休日をとると
余裕が出ます。
会話の間合い、音楽の余韻、
文章なら行間を読むのに
似た感覚です。
皮膚は、症状がわからないのですが、
一般的な個人でできる、皮膚に優しい環境づくりだと
乾燥肌やアトピー肌なら
服が化繊だと擦れますから
肌に触れる服は自然系にする、
部屋や寝具はコマメに清掃、
汗カブレないようにタオル常備、
ボディシャンプーは強すぎず、
タオルでこすらずにすすぎよく
ただ、真菌の時もあるし
薬が合わない場合もあります。
医師に話してみてください
または皮膚科、変えてみますか?
マトメてよばれる名称ですから、
得意分野は異なります。
ケーキ屋さんでも、
イチゴケーキが得意、チョコタルトが得意なパティシエがいるのと同じです。
一度にまとめず、一つひとつ落ち着いて治す設計していくと、気持ちが楽かもしれません。
他にも気になるなら内科へどうぞ。
