何も役に立ててない疲れた。ストレスと不幸が重なり仕事を辞めた。。。精神的にもやられてる。40代の男。ストレスはなくなった

ストレスと不幸が重なり仕事を辞めた。。。
精神的にもやられてる。40代の男。
ストレスはなくなったはずなのに
何もできてない。しなきゃいけないって
頭では判ってるつもり、でもやる気も起きない。
毎日毎日、朝日は昇り周りの人は、
世のため仕事をしている。
に比べて自分はただ、起きて日中は何もできず、
ただ、日が暮れて時間だけが過ぎてく。
世の中から取り残された人間って
不要なのかな。
まだまだ、私より歯をくいしばって頑張ってる人が
眩しくて見れない。
自分だけが立ち止まったまま。。
何がしたいか、何を求めてるのか、
毎日毎日心が暗闇の中。。
疲れた。

サバ缶

123265通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん

お返事にお礼を書いてくださる小瓶主さんは少ないので、こちらこそとても嬉しいです。ありがとうございます（２通目より）！

サバ缶

（小瓶主）

皆様、お返事ほんとうにありがとうございます。
スゴく嬉しくなりました。大切にします。

私自身、他の流された小瓶主さんに拙い文章でお返事書こうと日課にしています。自己満足なのかも知れませんが、どうしても応援したくて。
返事ってこんなに嬉しくありがたい事なんですね。

どんな形だとしても、
応援したその分返ってくるんですね。

感謝です。ありがとう。
ホントにありがとうございます。

ななしさん

ストレスと上司とのぶつかりとワンオペ育児に疲れ果てて退職した40代女性です。
辞めたばかりは、家事と育児に燃えていたんですが、会社に行っていないのに身体がだるくて痛くて辛すぎて、心まで病んできてしまったので、思いきって、頑張るのをやめました。それでマッサージ、銭湯、昼寝、読書と好きなことをしまくっています。そんな人もいますよ…

キングテレサ

もし小瓶主様に無気力状態があるのでしたら、一度精神科を受診してみて下さいね、今は心が疲弊しているのだと思います、くれぐれもお大事に、そして無理はしないで下さいね。

ななしさん

しんどい事が重なった後に心身が回復するには、自分で思うよりずいぶん長い時間がかかるものだと思います。重しが外れたらすぐ元通り、とはならないもの。それだけ気を張り詰めて頑張ってこられたということです。

何もする気が起こらないのは、体がお願いだから休ませてくれと訴えているのではないでしょうか。この際とことん自分の体のメッセージを優先して、一切強制をやめてみられてはどうでしょう。自分や周りの人の経験をみても、頑張れない自分を責めるよりも、やる気でないなら休息時間ということで、と開き直った方が回復が早いようです。

休む時は真剣に休む、ということですかね。自責は休息の妨げ。この際思いっきりだらだらしたらよいのです。意欲って、いい加減退屈した時に自然にでてくるものだと思います。

ななしさん

今までご苦労があったのですね。
エネルギーを使い果たされたのかもしれません。
今現在は、休養＆充電期間ですね。
しっかり休んで、たくさん力を蓄えていると考えれば、意味のある日々ではないかと思います。
ゆっくり散歩をされるとか、マインドフルネスなどをされると、少しは精神的に安らぐのではないでしょうか。

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