死にたいです。
私ってやばいですか？
カウンセリングなんかもありだと考えているのですが、怖くて、特に行く理由もないと言い聞かせ、行かずじまいです。
それに、面倒くさがりなので。
やはり、毎日死にたいなど考えるのは鬱病なども考えられるのでしょうか。
誰にも死にたいことを相談する勇気がなくて、3年半ほどこのような気持ちでいます。
一人で考えているのが辛いです。
気を紛らわすためにいつも音楽を聴きます。
他にも生きるのが辛くなくなる対処法を知りたいです。
何も死にたいとも思っていなかった小学生、幼稚園の頃を想うと温かい気持ちになります。
辛いです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
涙雪
生きづらさ…完全にはなくなりませんが、何かに熱中している時はそんな気持ちもなくなっていますね。
ご存知かもしれませんが下記を知っていると少し不安が払拭され、生きる糧となるかなと思います。
1.戦後の人、発展途上国の人など、物欲に恵まれていない人々は、生きることに希望があり死にたいとは思わない。
2.現代の日本人、特に成績も優秀で経済的にも恵まれていて彼氏彼女もいる人達の方がうつ病になる人が多い。
3.役割のない人は早く死ぬ(定年過ぎ、孫の世話のない人など)。
4.自分の事を理解している人は鬱病にはならない。
5.良いストレスと悪いストレスがある。
4は私自身が大学生の時にカウンセリングで言われた言葉です。5の良いストレスとはちょっとした不満ですね。これを改善するために頑張ろうってやる気の出る源です。
今、30半ばですが、悶々とした思いは続いており、この気持ちは一生消えることはないんだろうなと諦めています。
でも死にたいとは思いません。
良いストレスがない時は、こうやって宛メを覗いたり、誰かの役に立てることはないかなーと模索して日々を過ごしています。
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