本日、初めて精神科に行ってきました。
ただ、辛かったです。
私がまだ高校生だったのもあり、母と行ったのですが今の状況を伝えられた気がしません。
私は話すのが下手で黙り込んじゃったり、順序が下手だったりするダメ人間です。
それで、何を言いたいかといいますと母の前で氏にたいなんて言えるはずもありません。
そんなこと言ったらぶっ飛ばされるに決まってます。
これも自分の被害妄想なのかもしれませんが、ストレスの原因に代わりはありません。(過去にいろいろある)
母は知る余地も無く、私が言葉に詰まっていると原因が受験勉強だの話しているのです。
どうすればいいですか。
今回は軽い睡眠薬の処方で終わったのですが一方に改善する気がしません。
次回が2週間後です。
もう、その間に氏んでしまいたい。
乱文失礼致しました。
118196通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
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お返事が届いています
たくさんのお返事ありがとうございます。
病院までの距離の事情や、私が大学病院の仕組みに無知なので一人ではいけなそうなので紙に書いてみます。
いっぱいお返事もらえて本当に嬉しいです。
ひとつひとつじっくり読ませていただきます。
こんばんは
精神科通院歴が長い者です
私も口下手なので気持ちがよくわかります
そこで提案です
事前に話したいこと、伝えたいことを
ノートなどに書き留めておくのは
いかがでしょうか？
うまく話せないと思ったら
そのまま先生に渡してしまうとか
いかがでしょうか？
私も久しぶりの通院の際にノートを
先生に渡してうまくいったので
ちょっと提案させていただきました
先生にメモを書いて渡せばいいと思うよ。
お母さんの見てる前でメモを渡せなかったら、担当している看護師さんに後で頼むといい。
ゆっくり考えて、文章でなくて箇条書きでもいいから、とりあえず心の中にあって言いたいことを書いてみる。
メモの最初に、「お母さんには話せないことも書いてあります」「うまく話せないのでメモにしました」などを書き込んでおけば、あなたの心配や気持ちが伝わると思う。
小瓶の文章はちゃんと書けてるから大丈夫。
次回の診療までに、メモ書きを作っておいてみてね。
メモを読めば、先生も何らかの配慮（お母さんなしの診療時間を設けるとか）をしてくれると思うよ。
違ってたらすみませんが、お母さんがストレスの原因でもあるのでは？
私も精神科にかかったことはありますが、どこもプライバシーを最大限守って下さる体制で、診察時も、誰か同伴者がいたら看護婦さんが気を使って「一人で入ってくださいね」って、声をかけてくださるところもたくさんあります。
子供にとっては、親の前では話しにくいこともありますし、いくら親とて、子供のデリケートな問題に干渉しすぎるのは良いとは言えません。
今のところがそういう体制でなかったのなら残念ですが、別の選択肢もありますよということをつたえておきます。
それと、上手く話せないのは精神科では良くあることです。
私も頭が真っ白になったり、焦って意味不明な事言ってたり、黙ってもじもじしてたりという経験があります。
これは教えてもらったことですが、つたえたいことを紙に書いて渡すというのもアリだそうです。
実際に担当医からそうやってつたえる方法もあるよと勧められた人もいるそうです。
なので、もし、お母さんが同行してきちゃった場合でも、「上手く伝えられないのでメモを書いてきました」と言って渡すのも出来そうかなって、思いました。どうかな？
書き出しに、母の前では言いにくいので見せないで下さいって書いておくと更に安心かも。
後でお母さんに聞かれても、正直に話す必要はありません。
うーん、イロイロ。とでも濁しておきましょう。
要するに、あなたの辛さを和らげるのが先決ですからね。
あなたの気持ちが少しでも楽になれますように。
お母さんの前で確かに初対面の人には死にたいとなかなか言えないですよね。でもその気持ちを言わないと処方される薬や心のモヤモヤが対処しきれないと私は思います。本当は過去の話も出来るといいですよね。
二週間も結構長く感じてしまうと思います。
お母さんにひとりで話したいとは言えないですか？？それか、先生が一対一で話したいと言われたと嘘つくとか？看護師や事務の人にスキをみてメモみせるとか？世の中ついていい嘘もあると思います。自分が一番楽に話せる方法が見つかるといいですね。
お母さんと一緒に受診したのでは、
話しにくかっただろうなと思います。
家族のいる前で
自分の内面の悩みや不安を打ち明けるのは
ただでさえなかなか難しいですし、
思春期はだんだん家族から精神的に独立して
自分というものができてくる時期なので、
そんな時期にお母さんのいるところで
内心を打ち明けるのは、
尚更、やりにくかったと思います。
お医者さんかカウンセラーの人と、
お母さん抜きで、一対一で
話す機会を設けてもらう事はできませんか？
年頃だからお母さんがいると言いにくい事もあるんだよ、
って言ってもいいんじゃないかと思います。
定期的にカウンセリングの時間を設けてもらえたら
一番いいと思います。
会話で話しにくいなら、
文章に書くのもいいと思います。
書いているうちに気持ちが整理できることもあるし、
書く事で気持ちがスッキリすることもありますよ。
もちろん、このSNSに書くのもいいと思います。
いい方向に向かうよう、祈っています。
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