私は今高校二年生です。
小さな頃から指を咥えるのが治りません。
修学旅行などの外泊時には咥えないのに何故か家では咥えてしまいます。
苦いネイルを塗っても絆創膏が着いててもダメで
寝るときや片手が空いてる暇なとき等に
枕の角を弄りながら咥えると落ち着いてしまって更に止めることができません。
何か良い案はありませんか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私も同じ癖あります！
正確に言うと私は爪を噛んでしまう癖なんですけど。
私は人と少し話すようになったら(仲良くなれそうだなと思ったら)自分から癖のことを言うようにしています。
理解してくれてもしてくれなくてもいいからとりあえず言います。
理解してくれた人は話を聞いてくれた後も気にせず接してくれます。理解してくれない人は仲良くなる前から勝手に離れていきます。
そうすることで、周りはこの癖について理解してくれているんだ、という安心感が生まれ、過ごしやすくなりました！
無理に癖を止めようとするとかえってひどくなることがあるので、止めようとする以外のことを考えるといいかもです。
私も止めようとした時があるんですが、我慢できなくなったときに噛んでしまい、深爪がひどくなりました。
改善案として私の考えも片隅に入れといてほしいです！
長文失礼しました。
ななしさん
お返事失礼いたします。
実は私も小学校の高学年まで寝る直前の指しゃぶりをやめられず、林間学校の時にとても困った経験がありました。
その林間学校では、結局
・両手に靴下を嵌める
・マスクをする
・両手をポケットに入れた上で寝る
といったことを行い、なんとか指しゃぶりを防ぎました。
(恐らく緊張もあり、成功したのだと思われます。)
参考にはならないかもしれませんが、念の為記させていただきました。
それでは失礼いたします。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
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