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過食も夜更かしもやめられない。仕事終わってから家帰ると、タガが外れたように過食に走り、早く寝ないとなのに気づいたら夜中まで3時とかになってしまっている

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過食も夜更かしもやめられない。
仕事終わってから家帰ると、タガが外れたように過食に走り、早く寝ないとなのに気づいたら夜中まで3時とかになってしまっている。
生活リズムが乱れることでパフォーマンスが落ちるし、過食によって太ってしまった。
意識して辞めようといろいろ工夫して我慢して、何日か辞められたんだけど、そうしたらメンタルが死んだ。涙が止まらなかった。現実に常に向き合ってるのがつらいし、やめようとしてもやめられない自分が嫌になる。
食べすぎるのも、ついつい寝るのが遅くなるのも、ぜんぶ自分が傷ついてるからだ、仕事とか現実から逃げようとしてるからだと思うことにした。間違いなくだらしないからだし、甘えてるんだけど、でもこれ以上自分を責めたらますますやめられなくなりそうだから、こう思わせてほしい。
ほかにこんなこと吐き出す場所がないから、ここに供養。
名前のない小瓶
117143通目の宛名のないメール
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ななしさん
私も同じような状況で苦しんでます。私の主治医は生き延びるために過食してるんだよって言ってくれます。投稿者さんは過食しながらも一生懸命がんばっています。無理しないでください。
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いまの気持ち 世界か自分か、価値があるのは世界でしょ? 結婚できませんでした。35歳になった女、振られちゃった あれ、音が良くなってる? 春分の日のラジオを聴いていて感じたこと。放送局や番組ジャンルによっても違うのかな。そんなはなし。 周囲は優しく接してくれる中、私の心は何も変われないままなんだ。 自分勝手でわがままで自分の事だけで精一杯で他人の事なんて考えられなかったあの頃。 この世と完全に無関係になるために、この世から消えたい。死ねばすべて終われる。あと何年だろう……もう少し、もう少し 死にたくはないし生きたくもない。それなのに生きたいのはなぜ? 誰かへの手紙 明日気になる子と初めて外で遊びます。でもなんかちょっと自分と合わないかも、って急に不安に襲われてしまいました 毎日が怖い。朝起きると死にたくなる。夜寝る時死にたくなる。ふとした瞬間死にたくなる 忘れていた、つかれた嘘を思い出し、しにたくなった。いっもなっているけど。ずっとずっと、ある特定の奴等には壮絶に嫌われ、嘘をつかれ裏切られる。暴言暴力される 好きでした 寂しがり屋の自分が辛いです。私には6つ下の弟がいます。私に比べて弟は勉強や芸術面であまりという感じですがスポーツができます。親からすると私はハズレ、弟は当たりなんだと思います 先輩が怖い。どうしたらいいのか分からない。

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