ここ最近サボってました へへっすいません
で、今日はちょっと体重を4kgくらい落としたい相談と最近の心境(?)をお話します。
でも、最近クラスの真ん中にいたいなってそしたら、楽しいんじゃないかって思っていてがんばろうとしてたんですけど、そんな事してたら悩みが増えちゃったりして、頭がごちゃごちゃだったんですけど、今日こう思ったんです。
「楽しければいっか、真ん中にいなくても」
って、思ったんです。そしたら、ちょっと楽になって、ちょっと明るくなれた気がするんです。
そしたら、自分生きてていいんだ。
生きてて楽しいって思ってきたんです。
私って単純ですね。
でも、死にたいって感情が無くなってきました。
これも、全部中学校が面白いから、本当に中学生になるまで生きてて良かった。本当に…
というわけでお迷惑をかけました。
で、相談したい事とは痩せたいって事です!!
今日友達に体重を聞いたら凄く痩せてて、え！？見たいになって、ちょっと痩せたいなって思いました。
10kgとかそんくらいとかを求めてる訳じゃなくて、5、4kgくらい落としたいなって。
なのでダイエット方法教えてください!!
中学生なので、簡単な事とかがいいです！
あと、親にバレたくないので親にバレない感じのダイエットがいいと思ってます！
ちなみに、身長は156cmで、体重は44kgです。
中学生なんだから痩せない方がいいよ〜とかは別にいいですけども、痩せる方法を出来るだけ書いてくれたら嬉しいです！
協力してくれたら嬉しいです！！！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
ご飯などの炭水化物を少し減らして、
赤身のお肉や、豆腐、ピーナッツなど、タンパク質や、体に良い脂肪分を摂取すると、胸を落とさずに痩せれますよ。
あとは、肩甲骨を柔らかくして、血流を良くすると、代謝の良い体になれます。
炭水化物を一切取らないのは、おデブさんまっしぐらです。
気をつけてね！
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