あらあら、たくさんの病名がついたのですね。
それだけ心に負荷がかかってらしたのでしょうね。
私も小学生の頃から心の病を経験してきました。
子供の頃は何のことやらさっぱり分からないまま不調と付き合ってきましたが、相当心に無理をしていたと今では分かります。
やはり、ストレスがかかりすぎては不調になるみたいです。
気持ちを押さえ込んだり、我慢したりするタイプではありませんか？
私もそうですが、心は案外正直で、症状として限界のサインを出してきます。
診断名がついたのなら、裏を返せば、回復するための道筋が分かったことになります。
お薬だけでなく、メンタルの整えかたや、自分の脆さがどこにあるか？など、今後メンタルを保つ為に、どのようにすれば良いかのアドバイスをもらうと、とても役に立ちますよ。
カウンセリングでも、診断名がはっきりしているほうが、的確な療法を提案してもらいやすいと思います。
体調と相談しなから、カウンセリングを受けられるとよいですね。
渡り鳥ですか。いいですね。
大空を自由に。
イメージするだけでも、とても穏やかな気持ちになれました。
ご無理はなさらずに、ゆっくりと休養しながら、回復されますように。
あ、病んでいるときは、次々悲観的な事が頭に浮かびますが、大半は幻です。なるべく、取り込まれないようにしたほうがいいですよ。難しいですけど(^^;
