４０代の主婦です。「もっと幸せになりたい」と自己啓発本やスピリチュアルの本を読んでいました。新しい知識を知る度にワクワクしていましたが、今では「何で自分は上手くいかないんだ」「やり方が間違っているのか？」「正解を教えて欲しい」「もう何も叶わないのかもしれない」と鬱状態に近い感じになっています。
自分の容姿が悪くなる一方に感じ、ネットで「若返った」「痩せた」「お金が入った」などの成功例を読んでも一時的に「今度は上手くいくかも」と思っても、必ずあとで酷い落ち込みにはまります。
最近ようやくそれらの本を捨てましたが、知識が残っていて「◯◯しないと望みが叶わない」と自動的に思ってしまうのが死ぬほど辛いです。
寿命で考えるとまだ半分残っています。この絶望的な精神状態で生きるのかもしれないと思うと、本当に死にたくなります。でももし死んだら子供たちが精神力にどうにかなってしまうのではないかと思い、怖くてそれもできません。
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まゆ1975
こんにちは。お返事ありがとうございました。あなたはどんなスピリチュアル系に弱いですか？私はチャネリング系をすぐ信じてしまいます。あとは成功者でも「宇宙の真理」を感じるものは信じやすいです。
そのためそれが「やってはいけない」ということを信じ過ぎて、気づいたら他人に対するダメ出し(「それってスピリチュアル的に間違ってるよね」など)を無意識にしていました。最終的にはその矛先が自分に向き、時にはパニックになりそうになったりします。
ですので、今はそういった「誰かが言った真理(みたいなもの)」「誰かには合ったメソッド」を脇に置き、「誰かの真理・メソッドではなく私はどう感じたいのか、どう解釈したいのか」に気持ちを持っていくことを大切にしようとしています。
まだ時々発作のように苦しい時があります。でも以前とは違った考え方をすると気持ちが楽になる瞬間もあるので、続けていきたいです。
ななしさん
私も以前そうでした(同じ年代です)スピリチュアル系の本を読みあさり部屋をきれいにするといいなどと書かれていれば家中ピカピカに掃除してみたり、どんな理不尽なことがあっても天が試練を与えてくださってるんだと無理やり感謝してみたり、、もちろんそんなことで人生が好転するはずもなく。
さらに最近すこし更年期も入ってきているのか、何もかもが嫌でたまらず仕事も行きたくないし、夫とも不仲で家庭内別居状態だし、毎日消えたいと思っています。でもあなたと同じで子どものことを考えるとなかなか、、。
友達もいないので愚痴をはきだせる機会もなく、そんな時はいつもここに来て皆さんと悩みを共有している気分になっています。
あなたとお話しできたらいいのになぁ
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