自傷行為が辞められない小6です。誰かアドバイス下さい。私はリスカがやめられません。理由は鬱気味なのに、親に話せていなくてカウンセリングにも行けてないからです

ななしさん

無理にやめようとしなくてもいいと思いますよ。リスカは心の痛みだと思います。目に見えて、痛いと実感できて、自分が、自分の心が辛いことを確かめたくなる。それでも傷が残って後悔してしまいますよね。
でも無理にやめようなんてしなくていいんです。傷とともに生きている人って案外多いものです。いつか自分の傷が勲章となる日が来ます。いつか辛い環境から抜け出すこともできます。貴方が今生きているということが何よりも大切なことです。焦らなくても大丈夫ですから

ななしさん

親がアル中気味ってしんどいね。親以外で、カウンセリングのことや、相談できるおとなの人はいない?
もしもいるなら、その人に付き添ってもらってカウンセリングに行くとか、、、。
一緒に行ってあげたい。できないのが残念です。ここでしばらく吐き出してね。
もし学生なら学校にスクールカウンセラーという人はいますか?もしいれば、学校で申し込めば、無料で話を聞いてもらえたりできるので、一度利用してみてもいいかもしれないよ。カウンセラーの相談員さんといっても、いろんなタイプの人がいるから、もし話してみて合わなければ次からやめてもいいし、学校以外の、さまざまな相談先を聞くこともできるから、、。まずは聞いてみたらよいと思うよ。病院以外にもカウンセリングできる、そういう支援している所も各地にあるので、ホームページなどで調べて申し込むのもいいかもよ。
スピリチュアル系とか、宗教系とか危ない変な団体もあるので気をつけてくださいね。
親からは、暴力とか受けてませんか。
機嫌が悪いと外に追い出されるっていうのも、、、きついと思いましたが、
まず心配なことは、望愛さんは、ご飯は食べてますか。家で食事はもらえてますか。自分で作ったり?買ってきて食べたり?買うお金は、、。
親はご飯食べれてますか。親も子どもも、まず食事です。ちゃんと食べれてないと、頭がへんになって、心も不安になって、誰だって調子が悪くなるので、、まずはご飯もりもり食べてほしい。
友達、本、まんが、好きな歌、自分が好きなものや頼れそうなものは手放さないで、小さな幸せ、小さな楽しみを忘れないで。
アル中の親から逃げたい、本当に居場所がない、となったら、支援団体に相談するとか、そういう人たちに一時的に住居を貸してもらうとか、色んな方法で、避難することはできる。まずは安全な暮らしをしてほしい。そういう方法もあるよって、知っておくだけでも、いい。
リスカ痛いでしょう。傷を包んであげる。もうじゅうぶん傷ついたと思う。リスカしたらまた何度でも包帯で包むよ。私が手当てする。
そばにいるよ！！！。
アル中気味になるほど酒を飲むとは、親も相当悩みが深いと思う。親の方にも、助けが必要かもね、、。今飛んでいってあげられないけど、
そばにいるよ。私も、ほぼウツ。役立たずでごめん。
では、失礼します。

ななしさん

学校の先生や、保健室の先生、スクールカウンセラーには話せませんか？
親には言って欲しくないときちんと伝えて、話だけでも聞いてもらったらどうかな？

こんにちは。

お手紙読ませていただきました。

私は今年40歳になるおばさんです。
小6のあなたが自分で自分を傷つけてると思うと胸が痛みます。私もね、リスカすることがあるから。
そういう時の気持ちがどんなものか知ってるから。

つらいですよね、苦しいですよね。
誰かに助けてほしいのに、それもできなくて。。。。

学校にスクールカウンセラーさんとかいませんか？
あなたはまだ守られるべき子どもです。
どうかまわりにいる、信じられる大人をたよってください。
親戚のおばさんとか、近所のお姉さんとか、あなたを助けてくれそうな人にたよってほしいです。
無理にたよることはしなくていいけど「大人に助けを求めてもいい。」ということは覚えておいてね。

ななしさん

あなたより2回りくらい年上だけど、お返事書かせてください。

やめたくてもやめられない、親にも話せない・・・きっとものすごく辛いよね。
あなたの置かれている状況を想像すると 胸が痛みます。

お手紙を読んでいて、辛いことがあってもだれかに相談することができなくて ひとりで抱えこんでしまう性格なのかなと思いました。

どうか、自分をせめないでください。そして いちばん信頼できる先生や 大人のひとはいませんか？
あなたがこうして宛名のないメールを書いてくれたように 文字でもいいから 近くの大人に助けを求めてほしいです。

私はアムカがやめられない小４です。私も鬱気味です。（ネットの鬱診断で）嫌な事があっても逃げず、ずっと耐えてきてとてもすごいなと思います。励ましの言葉なんですが、『がんばったね』あと解決策なんですが友達に相談や、愚痴を（迷惑じゃない程度）言ったら気持ちが少し晴れます。人によって効果がある解決策は違うのであくまでも参考にしてください。