さっきまで楽しく話していたのに、間違えて母のスリッパを踏んで軽蔑の眼差しで見られる。
いや、軽蔑ってほどじゃないだろうけれど、私にはそう見えてしまった。
課題は終わったけれど、やった方が良いものに囲まれてやる気が出ない。出したくないかもしれない。それでも、焦る自分がいる。
こういう辛いときは、決まって昔の嫌なことを思い出す。高一のころから、ストレスで夜に心臓が痛くなることがあった。それで健康観察表の心臓の欄に丸をつけると、すぐさま学校側からお医者さんに連れて行かれた。今考えれば、多分行くとしても精神科とか心理的なものを解決する場が良かったのだと思う。お医者さんから、「気のせいだよ」と真顔で言われたのがとても辛かった。健康体であることは大事だけれど、誰もが元気だと思っている私を心配して欲しかった。
皆さんは辛いとき、どうされていますか？やりたくないけど、やったほうがいい課題(勉強)に手をつけるにはどうすればいいのでしょうか？
始めまして。
小瓶主さんの気持ちとてもわかります。
お医者さんの下りなんか特に。
私はつい先日中学を卒業した者なのですが、まだ公立の受験が残っているので、勉強を続けなければいけません。
でも、一向に勉強のやる気がでない事が多いです。
残り数日しかないのに、丸一日テキストすら開かない日もあります。
その時、当然焦ります。
しかし、焦ったら逆に手は付けられないと、私は思っています。
なので勉強のやる気が出ないときは、ただただ自分が勉強に対して意識が行くのを待ちます。
そしてほんの少しでも『ワークやってみようかな』と思ったら、その気持ちを忘れないうちにワークを開いて問題を読み、ペンを動かします。
途中辞めたくなっても、最初の3問は絶対に真剣に解きます。
そうしたら、いつの間にか頭が勉強モードに切り替わっており、少なくともワーク1ページ終えるまでは続きます。
あくまでも私の場合なので、そうなるとは限りませんが……
また、辛い時はとにかく泣きます。
感動系の曲を聴く事が多いです。
YouTubeなどだと、そういう曲のコメント欄には様々な励ましのコメントや、曲に共感している辛い境遇の方のコメントが多くありますが、それらを読んでいると高確率で泣きます。
なのでそれらを読み、聴きながら少なくとも10分は連続で泣くようにしています。
泣く事はかなりスッキリするので、おススメです。
でも、痛みで泣く事はお勧めしません。
できたら感動泣きや嬉し泣きの方がいいと思います。
小瓶主さんが受け入れられるかわかりませんが、ボカロ曲を数多く制作している『傘村トータ』という方がいます。
その方の動画につくコメントはとても暖かい物で、なんでもない時に見ても涙が出てきてしまいます。
曲自体も辛い時に聴くと本当に心に刺さってくるものがあり、ボロボロと声を上げて泣いてしまいます。
ボカロ曲なので好き嫌いあると思いますが、コメント欄だけでも一度見て欲しいです。
長くなってしまいましたが、私は辛い時、勉強に手を付ける時はこのようにしています。
参考になれば幸いです。
