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頭の中がごちゃごちゃぐちゃぐちゃする。何か気持ちが悪い。ぼやーっとする。考えが整理できない。そういう時は紙に書けばいいんだよっていうけどそれはとっくにして
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頭の中がごちゃごちゃぐちゃぐちゃする。
何か気持ちが悪い。
ぼやーっとする。
考えが整理できない。
そういう時は紙に書けばいいんだよっていうけどそれはとっくにして。
やった瞬間だけ確かに落ち着くけどすぐにごちゃごちゃしてまた同じことを書く。
内容が更新されてない。
でもすぐにごちゃごちゃする。
なんか気持ちが悪いから助けてほしい。
名前のない小瓶
109650通目の宛名のないメール
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ななしさん
思考を止める方法
ありがとう
ごめんなさい
ゆるしてください
あいしています
この4つの言葉を、頭の中でひたすら繰り返すだけでOK
順番と自由
感情もこめなくて良い
もし4つは多くて億劫なら
あいしています
のみを
ひたすらリピートでOK
とってもいいよ
原理は知らなくても全然OKだけど、もし知りたければ、『ホ・オポノポノ』という言葉がタイトルに含まれた本を読んでみてね
ななしさん
失礼します。似たことで悩まれているなと思い、きました。
私も常に頭の中がうるさいです。ノートもつけましたが大抵同じことを書いています。
あまりにも苦しくて、この間、ぷらっとあるきました。手足を動かすと頭がそっちに意識がいくのか、モヤモヤした考えを遠ざりました。最近はマスク文化ですし、コート着れば下はあまり気にならないです。
少しでも主さんのモヤモヤ、イライラ、ごちゃごちゃが軽くなればと思います。
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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
『ありがたみ』という言葉に感じる居心地の悪さ
限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくて
いや楽しいんだよ。楽しいです。でもそれは朝親友に会えて挨拶して会話したらで。なんでここまで学校行きたくないって思うんだろうね。本当に行きたくない。
ぼくの好きなとこー、こうして文章紡げるところー。ぼくの嫌いなとこー、こんな文章を紡いじゃうところー。ああ……今日も気持ち悪い。
学校選びってなんなん?私はほんまに学校選びが苦手。学校も苦手。私は高校受験がはじめての受験やった。
2月の頃の雑記を読んだら、よくこれで生きてたなと思うほどの鬱だった。鬱のとん服薬がほしくなったのもわかるほど、一時的にひどく落ち込んでた。
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生きる意味とは。最近、生きる意味がわからない。努力した先にあるのはより大きな努力すべき壁。「努力は必ず報われる」訳ではないことを最近知った。
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あなたはそれで、御満足かもしれませんけど
自己肯定感低くいろいろ性格がめんどくさいやつになってしまいました
学校 休んじゃった 。罪悪感 えぐい ...しかも 、担任 怖いんすよ ...
好きだった人が夢に出てきて今日は一緒に飲んでた。今でも思い出すと胸が締め付けられるような人だから複雑。
気を遣ってもらってるしフォローされてるのに毎日辛くてしんどくてうまく立ち回らなくてそんな自分が嫌で死にたくなる
くそイライラする。そっちの都合なんて知るか。いつもいつも邪魔しやがって。
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