ちょっとしたことでイライラする。思っていた通りに進まない、体が言うことを聞かない、疲れてるのに山積みのやること…そしたら物を壊したくなる。それはできないからリスカする。自殺欲求のために始めたリスカが今じゃストレス発散にもなってるってどうかしてるよね。
職場がストレスというかモヤモヤが溜まって帰ることになるんだ。配属場所はめちゃくちゃいい。人間関係も良好。ここだけ切り取るとほんと当たりを引いた職場。やばいのは多部署。うちらより給料貰ってんのに働かない。それが許される。締め切り破っても何も言われない。言えばいうほどこっちが悪者になる。ほんとモヤモヤしかない。
加えて家であれこれやってたらちょっとしたことでイライラする。もうしんどい
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ななしさん
ずっと出ずっぱりで交感神経が優位になってしまっているのではないでしょうか。
家事をする時間もまとめて短時間でやってしまって残りの時間は休むなどして、メリハリをつけて心と体を休めるようにしたら良いと思います。お疲れさまです。
ななしさん
周りがいい人だけに愚痴もこぼしにくいでしょうしね。相談して共感してもらえる人がいたらいいですね。
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