過去のことにずっと悩んでます。小学生の頃からです。1年生の頃から追いかけ回されたり机の周りをぐるぐる回られ騒ぎ立てられたり悪口や暴力、靴の中に画鋲を入れられたり

過去のことにずっと悩んでます。
小学生の頃からです。1年生の頃から追いかけ回されたり机の周りをぐるぐる回られ騒ぎ立てられたり悪口や暴力、靴の中に画鋲を入れられたりと色んなことをされました。特に悪口や騒ぎ立てられるなどが酷く音に敏感だった当時すごく苦しかったです。
中学の頃父親から携帯音楽プレーヤーを買ってもらい学校生活の中では着けず登下校時や出かける時にしていったら周りの音などもシャットアウトされかなり楽に感じました。それからは出かける時はずっとヘッドホンをして音楽を聴いています。中学の時も悪口や暴力は続きました。
高校生になり最初の高校では携帯が禁止されていたため授業中や休憩時間中の騒ぎ声がどうしても耐えられず転学を余儀なくされました。
その時に今までのストレスも祟ったのか重度のうつ病と診断されました。
うつ病が軽くなり今度は自由な校風の高校に通うことになり当時の教頭先生からヘッドホンしていいよーと言われ安心して学校には通えました。
ですが卒業して働くようになるとまた地獄が待っていました。仕事中にヘッドホンができない(イヤーマフも)
まぁ、当たり前といえば当たり前なのですが上司の威圧的な態度やピリピリした空気に敏感になりストレスが溜まりまたうつ病を発病してしまいました。
現在、休職中ですがまたあの環境に戻るのが嫌で退職を考えています。
うつ病を発症する半年前から視覚にも悩むようになりました。日中の光やあまりにも明るい部屋に長時間いることが出来ません。サングラスもしたいですがマスクにサングラスはさすがに不審者扱いされそうです・・・メガネも景色が良く見えすぎるのもダメなので本当は視力悪いのですがしていません。コンタクトもです。
あまりにも敏感なためこの世の中で生きづらさを感じてます。最初の悪口の中には「〇ね」とか人格否定や存在否定の言葉も含まれています。それを受け続けること10年間・・・気がおかしくなりそうです。今でも忘れることができません。何度も思い出してはリストカットを繰り返しました。ずっと悩んでいるのも嫌なので早いとこ楽になりたいです。