消えていなくなりたい
私が死なないと、医師は信じきっているから
もうすぐ死ねる薬が手に入る
たくさん飲んだら死ぬ薬
たくさん苦しんで死ぬ
それでも構わない
お願い先生、処方しないで。
手元にあったら死んでしまう。
自殺しないって、決めてるはずなのに、
ゆらゆら。ゆらゆら。
辛い、苦しい、泣けない、叫べない、
いつも笑顔で明るい(Kpの名前)さん。
トレードマークなのに、
これで皆を笑顔にしてきたのに。
もうできない
できないよ
先生、処方しないで、
死んじゃう薬だよ
分かってるよ
でも今の自殺衝動はすごく強いんだ
止めて。
とめて。
たすけて
109017通目の宛名のないメール
お返事が届いています
kpさん、あなたはひとりではない
お返事の数を見渡してください、こんなにも思ってくださる方々がいるのですから
もちろん、尋常ではない苦労を重ねていらっしゃったのでしょう
ただ、その想いを一人でかかえないでほしい
みんなで支えますから
思いとどまってほしい
それがみんなの願いです
22通目さん、こんにちは。
お返事ありがとうございます。
Kpです。
こちらこそお返事が遅くなってしまい、申し訳ないです。
いつでも吐き出して良いと、たくさんの方に言っていただけて、すごく楽になりました。肩の力が抜けたようです。
これからも宛メにはお世話になり続ける予定ですので、今後もどうかよろしくお願い致します。
ありがとうございます。(*^^*)
６通目さんへ、
たくさんのお返事ありがとうございます。
仰る通りですね。
難しいですが、
未来のあなた（わたし）は、今のあなた（わたし）を温かく優しく見守っていることでしょう。だいじょうぶだよ、わたしたち。
すごく伝わりましたよ。
ありがとうございます。(*^^*)
今後ともよろしくお願い致します(* ´ ▽ ` *)
kp様のお返事に命を助けられたものです、いつもありがとうございます
遅くなってしまいごめんなさい、あなたが苦しんでいると知っていたらすぐかけつけたのに
私はいつもあなた様のことを思っておりますよ、いつでも吐き出してくださいね
あらためて、6通目です。
Kpさん。あなたのお返事や新しい小瓶を、嬉しく読ませて頂いています。
ありがとう、Kpさん。
繰り返しますが、あなたはたくさんの人の役に立っていらっしゃるのですよ。もう充分頑張ってこられたことでしょう。どうか自分に厳しくなりすぎませんよう。あなたのホスピタリティ精神を、これからはぜひ、ご自身にも向けてあげて欲しいと思います。
もし心の中が枯渇している時は、ひたひたに浸るまでたっぷり自分を満たしていきましょう。
自分の心を抑え続けていると、どれが本当の感情なのかが分からなくなります。悲しい時に嬉しそうにしてしまったり、本当は好きではない相手に「また会いましょう。楽しみです」と笑顔で言ってしまったり。そして、そんな自分に嫌気がさして落ち込んで、やがてだんだん自分のことが分からなくなってしまって……。以前はそういうことがよくありました。
さすがにこれは良くないと気づき、それからは少しずつ、どんなに小さな事象でも、自分の心の動きを感じてみるようにしてみました。感情を丁寧に観察するように。まだ充分とは言えませんが、感情と行動の乖離が少なくなってくると、徐々に心が安定し、生きづらさが軽減されてくるように思います。
いつでも自分を第一に考え（これ、本来自然なことです。罪悪感を持たず、遠慮なく自分を優先しましょう）、人の役に立つことができればいいし、例え役に立っていないように思えても自分を責めず、自分だけは自分を見放さず、いつも自分の最大の味方でいられる自分でいたいですね……。はい、お気づきかと思いますが、自分にも言い聞かせています（笑） ほんと、なかなか難しいですね！
でも、未来のあなた（わたし）は、今のあなた（わたし）を温かく優しく見守っていることでしょう。だいじょうぶだよ、わたしたち……。あー、やっぱりうまく書けないな。分かりにくかったらごめんなさい！
ともあれ、こうしてお会いしたのも何かのご縁。
次の小瓶もじっくり読ませてくださいね。
こちらこそ、お返事本当にありがとうございます。
Kpさん、こんばんは。
6通目です。
私でお役に立つのなら、何度でも返信します。
いつでもお声がけください。もちろん、お声が
かからなくても都度お返事させて頂きますよ！
Kpさんの次の小瓶も、とても嬉しく、何度も
読ませて頂きました。ありがとうございます。
本当にうれしいです。ありがとう！！！
順調に回復されていらっしゃいますね。
釈迦に説法とは思いますが、
揺り戻しにはどうぞお気をつけて。
焦らずゆっくり……。
今夜はかなり遅い時間なので、
言葉を充分練ることができませんが、
どうしても御礼だけお伝えしたくて。
後日改めて返信させてくださいね。
ありがとう。
おやすみなさい。
Kpさんへ、6通目より
6通目さん、こんにちは。
Kpです。
２回もお返事をくださって、ありがとうございます。
ご質問、まさに仰る通りです。
当たってます。
これは子供の頃からの思考のクセのようで、
誰かの役に立たなければ、自分には価値がないと言っては泣くような子供でした。
よくよく考えると、人様の役に立つなんて思うこと自体がおこがましいのですが。。
考え方の修正。。。
こちら方面での修正は考えたことがありませんでした。( ﾟﾛﾟ)!!
人の役に立つかどうかを第一に考えず、まずは自分を愛する、自分を許すことを、今後の人生の課題に。
なるほど難しいですが、重要な事ですね。
さまざまな自分がいるなかで、どんな自分も愛せて初めて、人に何かをあげられる、
先日ちょうど、そういう気付きを社長に教わりました。
自分が枯渇している時は、人にはあげられない。
そうだなーって、すごく思います。
頑張れない私を、
人間らしくていいじゃない、と、
そんな私も愛おしいと言ってくださって、ありがとうございます。
まだ浮き沈みは激しいですが、
今日は受診日なので、
医師の方にも相談しつつ、
自分のペースで生きる練習をしていきたいと思います。
丁寧に、そしてドンピシャなお返事、
ありがとうございます。
すごくびっくりしましたが、
そっか、それでいいんだ、と、
自分の視野の狭まりに気付く事ができました。
次の小瓶では、少し落ち着いた内容になっていると思います。
良かったら、そちらの小瓶も読んでいただけたら嬉しいです。
ありがとうございました(*^^*)
みどりちゃん、こんにちは。
お返事ありがとうございます。
今まで息をするように出来ていた仕事が
何故か最近しんどくて、
異様に疲れてしまって、
このような小瓶になってしまいました。
みどりちゃんの、
『お疲れ様でした！』
とても嬉しかったです。
気持ちの籠った『お疲れ様』は、
とっても心を癒してくれます。
頑張って働いても、
自分が心を込めて挨拶しても、
同じ言葉でも、
職場では、
投げやりに、冷たく、
嫌な雰囲気を出しながら言われる事が多く
そんな小さな事にいちいち傷付いたりして
帰宅して。
患者さんの前では無理矢理明るく元気な私
を演じなければならなくて、
１日が終わると途方もなく疲れていて。
自分を労る余裕もなかったんです。
みどりちゃんの心を込めて、
一生懸命書いてくれたお返事は、
すごく思いが伝わってきて、
本当に嬉しかったです。
ありがとうございます。
このお返事は、
私にとっての癒しであり、宝物です。
まだ全快とはいきませんが、
他の人へのお返事も、
ちらほらできるようになってきました。
たくさんはまだ難しいですが、
自分のペースでやってみたいと思います。
お返事、
本当にありがとうございました(*^^*)
これからもよろしくお願い致します。
Kpさん、6通目です。
お返事ありがとうございます。
拙い言葉でしたが、あなたの心に届いたのですね。よかった。小瓶を拝見して冷静ではいられず、何とか言葉を絞り出した感じでした。
その際「あなたの苦しみ、死にたいと思う気持ちを、全力で支えたい」と書きましたが、正しくは「阻止したい」ですね。「全力で阻止したい」。言葉としてはその方が合っていますね。充分推敲せず送ってしまうほど動揺していました。ただ、あなたに生きていて欲しかった。
そして、6通目へのお返事を、追伸を含めて何度も読ませていただきました。回復に向けて頑張っていらっしゃるのですね。嬉しいです。
質問なのですが、違ったらごめんなさい。もしかしてなのですが、誰かの役に立たなければ、自分には価値がないと思っていませんか。元々自分がそうなのですが、Kpさんももしかしてと思って。
そういう（誰かの役に立たなければ～、の）考え方を修正しながら最近思うのですが、人の役に立つかどうかを第一に考えず、まずは自分を愛する、自分を許すことを、今後の人生の課題にしたいと。
弱音を吐いたり、理想通りじゃなかったり、時に狡かったり意地悪だったり情けなかったり、さまざまな自分がいるけど、どんな自分も愛せることが大切じゃないかなって思うのです。
怠け者の私と違い、あなたは充分頑張っていらっしゃるし、たくさんの人の役に立っていらっしゃる。でも、仮に頑張れないあなたであっても、人間らしくていいじゃない、そんなあなたも愛おしいと思います。
自分に優しくね。ご自分の心と身体をいつも抱きしめてあげてください。
何だかうまく書けなくてもどかしいのですが、あなたの生に感謝します。ありがとう。
苦しい時はいつでも小瓶を流してくださいね。
こんにちは、みどりです。
この小瓶は実は前から見つけていたんですが、返事する時間が遅くなってしまいましたが、よかったらよんでほしいです。
自分はKpさんみたいに上手にうまく文章にできないんですが、Kpさんのお返事が生きてく勇気になったから生きてほしいって思います。
でも生きるのが苦しい人に「生きて」って言うのは無責任って自分でよく分かっています。
Kpさんが疲れてるならお返事も休憩してほしいし、ゆっくり過ごしてほしいです。
多分Kpさんがこの小瓶をまた開く時も今日も一日疲れていると思います。
「今日も一日お疲れ様でした！」
（伝えたい事文章にしましたが、よくわからない返事になってたらすみません。）
遥咲さん
お返事、ありがとうございます。
私も、
宛メの皆さんのおかげで、
今もまだ、生きれています。
生きてほしい。
この言葉は、凄く強く心に響きますね。
私が親友を自殺で亡くして、
時既に遅し、で、
言いたくても伝えられなかった言葉です。
私も、彼を亡くす前に言いたかったなぁ。
こんな風に違った世界もあるということを
伝えたかったです。
そうですよね。
もう出会ってしまったんですよね。
遥咲さんの‘‘支えたい’’思いが
とても心強いです。
少しどころか、とても気持ちが楽になりなりましたよ。
ありがとうございます。
大丈夫。
今なら、自ら逝くことはないでしょう。
宛メの方々に支えられて、
私は生きています。
まだ、
人様の小瓶にお返事できるほど
回復していないので、
もう少し時間がかかりますが、
またどちらかの小瓶でお話しましょうね。
お返事、本当にありがとうございます。
ねこドーナツさん、こんにちは。
お返事ありがとうございます。
支えてくれて、ありがとう。
身をゆだねすぎていたとか、
たくさん背負わせていたとか、
そんなことは全然ないんですよ。
現状が辛い事に変わりはありませんが、
鬱病の回復期に見られる症状なので、
客観的には、悪いことではないんです。
ただ、
その強い衝動に打ち勝つ意志が必要で、
心細くて、拠り所を求めた結果、
この小瓶になりました。
いつも小瓶を自分で消してしまっているのですが、
今回は、流して良かった、と思います。
ねこドーナツさんの、
一生懸命綴ってくれた言葉が、
私の生きる力となり、
読み返すたびに１日を頑張る源になってくれています。
本当にありがとう。
また元気いっぱいになったら、
お話ししましょうね。
こちらこそ、
これからも、よろしくお願いします。
6通目さん、はじめまして。
お返事ありがとうございます。
お迎えがくるまでは自ら逝かないで。
という言葉がとても響きました。
自殺した親友の葬儀で、
私も同じ言葉を思い浮かべていたのを
思い出しました。
無意味なことと思いながらも繰り返し思って、虚しくて哀しかったけれど、
生きた状態で、
自分が言われる立場になると
全然、違ってくるのですね。
言葉が、一言が、
染み入るように受容されていくのを感じました。
私が亡くなった彼の生前に
言えなかった言葉を、私に、
そのままかけてくださる方がいるとは、
思ってもみませんでした。
本当に宛メは、あたたかくて、優しいです
ありがとうございます。
追伸
最近は、転院の予定を立ててみたり、労働環境の補正、あと、社長が何故かカウンセラーの資格があるので、不定期にお話させてもらったり。。
少しずつですが、回復できるよう、公私共に環境を変えているところです。
今のところ、まだ死ねちゃうヤバイ薬は処方されてないので、(処方されないように診察で調整しました)、ODで死ぬ可能性は今のところ無いと、安心できている状況です。
貴重な言葉の数々を、
本当にありがとうございます。
また行き詰まってしまったら、
小瓶を流すようにしてみますね。
おわってるひとさん、
ありがとうございます。
いつも優しいお返事をくださって、
本当にありがとうございます。
おわってるひとさんの小瓶そのものが
既に
私の癒しであり、心の栄養だったりするのですが、
自分の小瓶にお返事をいただくって、
すごく心強く感じるものなんですね。
まだ生きていたいって、
自殺の衝動と闘う時の生きる意志が、
後押ししてもらえたような、
そんな気持ちになりました。
プロフィールも見てくださって、
ありがとうございます。
しばらくは活動縮小気味になってしまうかと思いますが、
今後もどうかよろしくお願い致します。
祈さん、ありがとうございます。
読みながら、涙が出ました。
感情が、表に出せるようにはなってきたみたいです。
まだあまり、安定はしていないのですが、
少し時間をかけて、落ち着いていければと
思っています。
頭が働かないので、あまり言葉が出てこないのが申し訳ないのですが、
祈さんからのお返事、とても嬉しいです。
ありがとうございます。
小瓶、流して良かった。
こんにちは、遥咲です。
いつもKpさんのお返事に助けられています。
どうか…自殺しないでほしいです。
私が死にたい思いが強くて宛メに吐き出したとき、Kpさんの言葉に本当に救われました。
そのおかげで、今生きれています。
一人で抱え込まないでください。
まだKpさんより人生経験も浅いし、なんて言葉をかけていいのか正解は分からないです。
生きてほしい。
この言葉は、凄く無責任かもしれません。
でも、この言葉が一番飾らずKpさんへの気持ちが伝えられる言葉です。
以前Kpさんがかけてくださったように、もう出会ってしまったんです。
だからこそ、‘‘支えたい’’この言葉につきます。
少しでも気持ちが楽になりますように。
Kpさん、いつも私を支えてくださってありがとうございます。
今度は、私がささえます。
といっても、きっと私はあなたより人生経験も浅いし世間を知りません。でも、全力であなたを思います。
この小瓶を読んで、泣きました。
私はあなたに身をゆだねすぎていた。
本当にごめんなさい。
あなたにたくさん背負わせていました。
Kpさんが、いま生きようとしてくれていること。崖っぷちに立っても、踏ん張って負けまいとしていること。このこと、絶対忘れません。
また元気いっぱいになったら、お話したいです。
これからも、よろしくお願いします。
スマイルさん、ありがとうございます。
Kpです。
薬剤師って仕事は、結構、
笑顔でいないといけない事が多くて、
特におばあちゃん達からは、
元気なあなたが好き、
あなたと話すと元気を貰える、って
言って貰えて、
私にはもう祖母はいないから、
今、目の前で生きている
おばあちゃん達に喜んでもらいたくて、
がんばって元気な私、
として長時間お相手をすることが
多々あります。
元気を貰える、と言うだけあって、
本当に、
その方々が帰ると、
私の元気がなくなっているんです 笑
やりがいなんだけど、
しんどい時に女優になるのは大変で 笑
終わると魂が抜けたようになってしまうんです。
なにもしなくていいと言ってくださって
ありがとうございます。
疲れちゃったんでしょうね。
私もスマイルさんが好きです。
ありがとうございます。
Kpさん
はじめまして。
あなたの理知的な文章を、いつも感心しながら拝読していました。
あなたの説得力のある言葉は、あなたがたくさん苦しんでこられた証だったのですね。
SOSを出してくれてありがとうございます。
あなたの苦しみ、死にたいと思う気持ちを、全力で支えたい人が大勢います。私も、これまでは拝見するだけでしたが、あなたの状況を知って初めて言葉を綴ります。ここにお返事されていらっしゃる方々、私のように拝見だけしている人の多くが、あなたを案じています。
完璧でなくていいのです。弱くてもたとえ狡くても。だから無理はしないで。
あなたがいないと悲しむ人がたくさんいるから、お迎えがくるまでは自ら逝かないで。
お願いします。
リトルビュートさん、ありがとうございます。
Kpです。
少し、状況があまりよくなくて、
かなり体に出るようになってしまって
宛メの文章を考える頭の動きも緩慢で、
お返事する時の配慮やマナーを守れないかもしれないかんじです。
すぐにとは行かないのですが、
お返事関係は、不調が改善してからしようと思っています。
今日は晴れていたので、少しだけ外に出ました。
あとは少しゆっくり休もうと思います。
お返事うれしかったです。
ありがとうございます。
kpさんこんにちは。おわってるひと です。
プロフィールに「小瓶を流しても自分で止めてしまう」と書いていたのですごく心配でした。
たしかにkpさんは私も含めていろんな人を笑顔にしてくださったり、勇気をくれたりしました。
だから「もっと頑張らなくちゃ。」とプレッシャーを感じているんじゃないでしょうか？
1人で抱え込まないでください。
苦しくなったらいつでも小瓶を流してださい。
私でよければお話聞きます。
不快な気持ちにさせてしまったのなら申し訳ございません。
どうかお元気で。
明るくなくたって、Kpさんは素敵な人ですよ。
辛かったら辛いって言っていい。
苦しかったら頼っていいんです。
泣きたかったらいっぱい泣いてください。
叫べなかったら文章や言葉にして吐き出してみてください。
自殺衝動が強い日もありますよね。
一人で耐えるのは大変です。
そんな時は宛メに小瓶を流してください。
直接助けることは出来ないかもしれないけれど、みんなKpさんの味方です。
Kpさんの苦しみが、少しでも良くなりますように。
kpさん、明るい自分を演じ無くてもいいです。
何もしなくてもいいです。
私はあなたの力になりたいです。
私はあなたが大好きですよ。
いつも私の小瓶にたくさんのお返事ありがとうございます。
Kpさんのプロフィールに「小瓶を流しても自分で止めてしまう」ってあったけれど、Kpさんが小瓶を流すことができてよかったなと思います。溜め込んだままだと壊れてしまうかもしれないからです。
今の天気はどうですか？
晴れていたら全身に明るい日光を浴びてみてください。
曇りや雨ならばひんやりした新鮮な空気をゆっくり吸ってみてください。
夜だったら月や星が見えるかもしれません。
「だから何？」と言われてしまうかもしれませんが、少しでもわずかでも気分転換になったらいいなと思いました！
Kpさんの他の小瓶
Kpです。今月でようやく宛メ歴が半年になりました。流して、残した小瓶は3通、お返事した小瓶は、600通、まだまだ初心者ですが、心から、心へ届く思いを
私は先日、死ぬような思いで、死にたくない気持ちと裏腹に込み上げる、強い自殺衝動に駆られ、自分の意志に反して衝動的に短絡的に自殺に走るのではないかと不安で
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
生きづらい世界。可愛くないとダメ。仕事でもテレビとかでも、出世していくのは男より女。顔、スタイル重視
罪償い
去年の10月から体調悪く、原因不明の高熱が頻繁に出ました。体調が悪くても旦那は何もしてくれず、お構いなしで夜は毎日遊びに出かけます。
リストカットしちゃった。現実から逃げたい。楽になりたい。その思いで手首を切った
じこしょーかい！！！！※テンション高め
店員さんの冷たさに傷ついた。子供が「喉が痛い」と咳をしていた。でも病院はもうやってない時間で、つらいと言って泣くので可哀想でドラッグストアに咳止めを買いに行った。
バカな自分が一番嫌い
生き永らえるのも無駄な行為？
リスカリスカりすかりすかりすか何が悪いんですか
人間扱いされたことがない
愛を食し悪を出す
もう、本当にしんどい。なんも信じられないかもしれない。しにたくなるくらい、しんどいし…息苦しい。また、一人になるのが怖いから…。
被害者ヅラするな私
君と出会ってから「短編小説」(私が今まで思っていたこと)
普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのか
