いつも何かを食べていたいです。食のことばかり考えます。口が何かを欲しているような感じです。何か食べ物が欲しくて冷蔵庫を開けては閉めてを繰り返してしまう時もあります。欲望のまま食べたら太るので間食は控えているのですが辛いです。3食食べる量が少ないわけでもないです。人並みには食べていると思います。また朝昼晩の食事でも食べ終わりに近づくと悲しくなります。もう食べるのが終わってしまうのかと。
たまに食べたいだけ食べる時もあるのですが、その時は満足しても時間が経ったらまた食べたくなります。
どうしたらいいのでしょうか。「食べたい」という気持ちが脳内を占拠して物事に集中できない時もあって辛いです。
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ななしさん
ガムとかだとダメなのかな。
私はペロペロキャンディーとか
大人になってからも食べるんだけど、
あれも食べるのに時間かかるから、
ちょっとめんどくさいけど何かしながら食べてられる。
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