自己肯定感ってどうやったら上がりますか？自分に自信がなく、いつも自分を責めてしまいます。自己啓発本などを読んでみて、実践してみてもあまり効果がありません

スマイルさん、こんにちは。
お返事ありがとうございます、Kpです。


個人的に、
スマイルさんの長所だなぁ、
と思っていることから挙げてみますね！

・言葉が簡潔で分かりやすい
・雰囲気よく話すための言葉を選べる
・人の言葉に素直に耳を傾けられる
・反応がかわいい
・基本は明るい性格なんだと思います
(表現型や自己認識は違うかもですが)


ここからは、
教えてくださったところで、思ったことを書きますね！

人と話すのが苦手
→書面は得意と言って良いと思います！
宛メではすごく素敵な話し方ですよ！！
対面は、即時型なので難しいですよね。


・人が怖い
→慎重に人と関われる、長所です！

・声が通らない
→個性！
ちなみに練習すると出るようになります！

・優柔不断
→多くの選択肢を考えられる、多面的に物事を見ることができる、良いところです！

決められない事は悪い事ではないんですよ。

・頭の回転が遅い、覚えが悪い
→これはクソ上司などの環境因子が悪い！

・意地悪→？？？？どこらへんが、、、？

・不器用→手先が？
それとも人間関係ですか？

・意地っ張り
→こだわりや信念を持つことは良い事ですよ。
過ちを認められないのであれば、
それは自己防衛でもあるので、思い返して自己嫌悪したり、自分を責めてしまうと逆効果になるので注意が必要です。バランスの良い考え方を身に付けるとかなり変わってくるので、今度一緒に練習しましょう(*^^*)


・プライドが高い
→プライドがあるということは良いことです。ご自身をある程度、ちゃんと認めている証拠ですので、大切にしてくださいね。

自尊心を守るための行動としてとった言動が、
時に『プライドが高い』と表されることはありますが、これは単純に『意地っぱり』だったり、『マジでクソ環境』な場合における正当防衛だったりするので、ご自身のプライド全てを否定するのではなく、事象毎に、正当な反応であったかどうか考えると、自己肯定感も上がってきます。

・リーダーシップがない
→フラットな関係で物事を進められる能力がある方に多いです。リーダーを務める際に、必ずしも皆を引っ張っていく主体性が必要とは限りません。他の人達が意見を出しやすい環境にできるという事も、１つのリーダーシップの在り方なので、こちらも頭の片隅に入れていただけると嬉しいです。


いかがでしたでしょうか？

屁理屈に聞こえるかもしれませんが、
長所と短所は表裏一体なので、
短所と思うところがあるほど伸び代があり
また、自認していない秘められた長所だったりするものです。

自分で認められないうちは、
人から認めてもらって、
少しずつ自己肯定感を上げていくと良いと思います。

もしよかったら、これからも一緒に自己肯定感アップ活動していきませんか？

お返事、ご感想、お待ちしています。
(*^^*)

自分の短所を考えてみました。

・人と話すのが苦手
・人が怖い
・声が通らない
・優柔不断
・頭の回転が遅い
・覚えが悪い
・意地悪
・不器用
・意地っ張り
・プライドが高い
・リーダーシップがない

スマイルさん、こんにちは。
Kpです。

自己肯定感って、セルフであげようと頑張ってもなかなか上手くいかないですよね。

そこで提案です！

良かったら、
ご自身の自信のないところ、
自分の嫌いなところ、
短所だと思うところを、
私に教えていただけませんか？

もしかしたらお手伝いができるかもしれません。

まずはそれを具体的に、かつ簡潔に、
列挙できるかどうか、が最初の壁です。

時間がかかって当然の事なので、
じっくり考えて、
お手数ですが、お返事ください。

一緒に考えましょ？(*^^*)