宛名のないメール

先生にママのことばれたかもしれん。

やばい。それもさ、私が100％悪いんよ。

先生が少し声荒げただけで、私ったらビクッとしちゃってさ。

先生、「なんでそんなビビるん(笑)」って。

私、何も言えなかった。

別に私のこと怒ってるわけじゃなかったんに、驚いて涙目になってしまった。

家で怒鳴られた時のこと、フラッシュバックした。

あのママの恐ろしい形相と普段優しい先生の姿が重なった。

このまま大人になったらどうなるんだろう。

そのうち、パニック起こして死んじゃうんじゃないかな。

どうしよう、怖い。大人になりたくない。

ねこドーナツ

107637通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ねこドーナツ

（小瓶主）

ぼっちさん、ありがとうございます。
私と似た境遇で成長されたぼっちさんのお話を聞いていると、一人じゃないんだということを実感できて嬉しいです。

フラッシュバックが治るものだと知って、とっても安心しました。

ありがとうございました。

ぼっち

ねこドーナツさん、こんばんは。

フラッシュバック、辛いよね。
パニック発作も心配になるの、わかります。

私は大人になってから、フラッシュバックやパニック発作、過呼吸発作になりました。
最初はびっくりして、死ぬんじゃないかとか、この症状は一生治らないんじゃないかとか、とても不安になったのを思い出します。

でもね、心配いらないですよ。
私は心療内科にかかって、薬を処方してもらったり、先生（担当医）に話を聞いてもらったりしているうちに、発作は起こらなくなりましたよ。

今は義兄のことで強いストレスがかかった時に具合が悪くなるけど、普段は発作は起こらなくなっているので、ねこドーナツさんが学校を卒業して、家から出ることができれば、ねこドーナツさんの発作も良くなると思います。

辛い思い出はなかなか忘れられないし、何かのきっかけで思い出して苦しくなることもあると思うけど、ねこドーナツさんの味方は私も含めて沢山いますよ。

母親からこんなに酷い目に遭わされても、グレることもなく、一生懸命頑張っている貴女には、いっぱいいっぱい幸せになってほしいし、幸せになる権利があると思います。
もちろん、みんな幸せになる権利はあるんだけど、ねこドーナツさんには特に幸せになってほしいです。

ねこドーナツさんが頑張っている音楽も勉強も、将来きっと貴女を助けてくれる財産になると思いますから、これからもずっと頑張ってくださいね。
心からずっと応援しています。

ねこドーナツ

（小瓶主）

Kpさん、ありがとうございます。いつも、ためになるお返事ばかりで、助かっています。いつか、フラッシュバック治るといいなあ

ねこドーナツさん、こんにちは。
Kpです。

家で怒鳴られた時のこと、フラッシュバックしちゃったんですね。

あなたは1%も悪くないですよ。

一番身近な大人が、ママで、
恐ろしい形相、怒鳴り声が、
フラッシュバックしただけでその反応。

このまま大人になったら、
そのうち
パニック起こして死んじゃうんじゃないかって、
怖くなるのも当然ってものです。

でもね。

安心して、大丈夫。

まず、
フラッシュバックやパニックは
時間はかかるけど、治療できるってこと。

それから、多分ねこドーナツさんは

大人になって、
自分でお金を稼いで、家を出た方が、
今より楽に、幸せになれると思うんです。

あと、私個人の感覚では、
大人になると、
だいたい１度は親と別居する方が多い印象
が、あります。

もちろんずっと暮らす方もいるのですが、

大学生の一人暮らしや
社会人になって社宅に一人暮らし、
結婚や同棲して親とは別居、
などなど。。

大人になると、
世界がぐるんと変わります。

何だって自由。

それが大人なんです。

怖がらなくて大丈夫です。

パニックでは、人は死なないし、

大人、楽しいですよ。

成人すること、歳を取ることだけが
大人というわけではないので、
そこは注意です。

少しずつ、
心の準備、学力の準備、離れる準備を、
今からしていきませんか？

分からなくなって悩んだ時は、
いつでも宛メにいらしてください。

1人で不安と闘わないで。
一緒に考えましょ。

小瓶主さんのお返事小瓶としてでも、

新しい小瓶でも、

いつでも小瓶を流してくださいね。

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最近ちょっとしたことで涙が出てくる。駄目だよ、もう中学二年生でしょ。赤ちゃんみたいに泣いてるひま無いよ。頑張ってよね。逃げたら駄目。立ち向かうのなんで学校は全生徒が恵まれた環境で育っていると思っているのだろうか。虐待を受けている子ども、家で居場所がない子ども、ひとりもいないと思っているのか今日死のうと思って、まあ最期の日だからと思って登校日と部活に行った。そしたらクラスの男の子に「元気ない？」って言われた。「大丈夫だよ」って答えられなかった

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

今言うことかなって思った話大丈夫、私ならきっと、どこに行っても幸せでいられる置いていかないで怖いよ。私がその子に近づこうと一歩ずつ何とか縮めてきた距離を、一気に抜かれてしまった。題名なし昔からさ、すごいお腹が鳴るんだよね。鳴るたびに恥ずかしくて顔が赤くなったり手汗がひどくて、調べてみたんだけど「過敏性腸症候群」、「腹鳴恐怖症」を発見。しんどい羨ましいなー。とにかく自分に自信がない。自分のやりたくてたまらなかったことを、当たり前のようにできてる人たちが、本当に羨ましい。仕事環境が変わって、不安でいっぱいです。共感できる方いらっしゃいますか？ APH界隈の人見ないですごく、すごく気持ちが悪い。なんなんだろう、これ。寂しいような、苦しいような。リアルに対してじゃない、ネットに対して。原因はわかってる、きっとあの子。留学つらい。留学中の高校生です。留学アドバイザーの家にホームステイしているのですが、言い方が強かったり、正論でしか話さなかったりするので、疲れます冷たい人間だと思われたってかまうもんか。優しさを見せりゃ甘い人間だと思われる。そんなのもうゴメンだ強迫観念を引きはがす。僕の生活は色々な強迫観念の中にあって、言葉で説明できるものからそうでないものまであります。今日、あったことを吐かせてください。嬉しいことも嫌なこともあります！生きても死んでも金がかかるだけと思うと嫌になるな。

先生にママのことばれたかもしれん。やばい。それもさ、私が100％悪いんよ。先生が少し声荒げただけで、私ったらビクッとしちゃってさ