泣いてしまう理由がわからない。私は中学3年生です。最近親にちょっと言われたり、しんどいなぁ・・・とおもうとすぐ泣いてしま

私は中学3年生です。最近親にちょっと言われたり、しんどいなぁ・・・とおもうとすぐ泣いてしまいます。でも、なぜ泣いてるか考えるとよくわからないんです。悲しい、しんどい、つらいから泣いてるのはわかるのですが、具体的に何がどうなったからかなしくて泣いているというのがわからないんです。
学校では悲しいことがあってもめったに泣かないのに、家ではすぐに泣いてしまいます。泣いたら顔が不細工になるし、親にみられるのも嫌です。
でも、泣くなって思うほど泣いてしまうんです。視界がゆがんでいくんです。こんなメンタルで受験乗り切れるのでしょうか。また、涙をできるだけ早く止める方法があったら教えてほしいです。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

まずは、毎日お疲れ様です。おいしいもの食べてリラックスしてください。できれば1日休んでゆっくりしてください。

私も中学時代は学校が辛くて、毎晩泣いてる時期もありました。
そんなときは、ノートに自分の気持ちを書いて心を落ち着かせてました。汚い言葉でも、人に言えないような言葉でもなんでもいいので、自分の思ったことを素直に書く。これをやってると、いつのまにか涙が止まってました。

中学のころってどうしても視野が狭くなりがちです。どうしようもないときはテレビ見たり動画見たりして、新しい刺激を受けてみるのもいいと思います。

空色のタネ

涙を早くとめる方法は分かりませんが

私もよく泣いてしまって
泣いてしまう自分が嫌でした。

でも
ある時テレビで
「泣く」という行為はストレス発散に
なっていると聞いてなるほどと
思いました。

泣いてストレス発散してるなら
思いっきり泣いてしまうのも手かな、
と。
泣くのを無理に我慢しなくて
いいと思えるようになりました。

答えになってなくてごめんなさい。

ちなみに泣いた後目が腫れるのは
泣いたせいではなく涙を拭おうと
目を擦ってるからだそうです。

それを知ったからといって
目が腫れないように上手に(？)
泣けるようにはなってませんが。
無意識だった時よりは
腫れ方がマシになったかもしれません。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

周りが走っている中、私はまだ足を踏み出したばかり。まだ喜んでられないな… 死にたい、と思いながら死ねない責任のある仕事をしてる。この仕事を最後にして死ぬことにしたんだ。なんでこんなに周りに気を遣ってるんだろう？ってくらい周りを気にして生きてきたの変わりはじめた未来に怯む事はないフォローしてくれてる人をフォローするの怖い…というか勇気がいる笑最近心に溜めてたこと誰かに知って欲しい。みんなマイペースに生きられていいなあ。もう正直苦しいよ。自分の時間が欲しいなあ。仕事休みの日はずっと一緒先生も、親も、周りにいる先輩も、友達も、クラスメイトも、人間。『ありがたみ』という言葉に感じる居心地の悪さ子が使っていると聞いて覗いてみたこの場所。小瓶は優しくて繊細な印象のものが多い。みんな、とても頑張っている早朝。自分のために生きたい。だけど、周りのことが気になって、おんなじように生きなきゃと思ってしまうこんな雨の日。あなたが恋しくて。次はいつ会えるのかな。雨に聞いてもわからない。通り道あなたに似た人を探してしまうもう誰も助けてくれない。もう誰も信じられない新学期しんどい。やることが多すぎて潰れてしまいそうみなさんに質問です！みなさんは恋をしていますか??または、したことがありますか?? きっと彼は気にしないだろうに。でも彼女は気にしたんだね。そんなことがこの世界にはある。人と話すのが苦手なんじゃなくて不毛な会話が大嫌いなだけ

泣いてしまう理由がわからない。私は中学3年生です。最近親にちょっと言われたり、しんどいなぁ・・・とおもうとすぐ泣いてしまいます