私も、溜め込んで我慢してしまって、辛さや大変さが伝わりません。
理不尽にも耐えてしまうので、相手によっては軽くみられて酷い目にも合います。
私の場合は溜め込んでいるものが多過ぎて、一度言い出すと多義に渡ってしまい上手くつたわりません。
なので、他人にはこちらの意見は2割りくらいしか届かないと諦めて、本当に必要なことを冷静な時に話します。
相手にもよります。
良い人、貴方の味方の人は良く話を聞いて良い方にとらえてくれるので会話に不和は起こらないと思います。
逆に、嫌な人、敵意のある人、攻撃的な人、見下してる人、批判的な人は貴方の言葉尻をとって皮肉を言ったり、貴方の心を考えないで話を斜め上から聞きますので、伝えたいことは殆ど伝わりません。
だから相手によって、諦めて必要なところだけ話す人と、貴方の心まで打ち明ける人に分けて接し方を変えるしかありません。
居心地の良い人なんて皆一人か二人くらいしかいません。
