気付きのシェアの為に。
私は生理前の鬱に幾度となく悩まされて来た。
身体中が鉛のように重くなり言うことなすこと
自己嫌悪が付き纏い、他人をまともに見ることも
出来ない。生きているのが申し訳なく恐怖心が
常にある。人格が変わるくらいショッキングな
体験。薄々自分の根本の問題が表出しているだけ
だということは分かっていた。自分なりに向き
合ってきたつもりだったが核心には届いていな
かったようだ。エゴ。自分を優先させる我儘の
ことだと思っていた。そうではなく苦しみに直面
して絶望した時、このままではいけない。立ち
直らなければならない。抜け出さなくてはなら
ないと抵抗する思考である。絶望は逆。静寂で
あり自然のように寄添い苦しみを癒す薬である。
エゴが全てを重くする。不安、鬱、パニック、
焦り、苛立ち。これらはエゴが原因で起こるもの。
そして絶望により癒すことのできるものである。