アドバイスをください。私はいま全日制の高校に通っています。私は高校で今、相談できる先生がいません。人を信じることが出来なくなってしまったからです

ななしさん

保健の先生よりスクールカウンセラーの先生
が定期的に来られてると思うのですが、そちらを
予約した事はありますか？
心理面ではそちらに頼った方がいいと思います。

悩みの具合がわかりませんが、心理療法と
しては紙に悩みや吐き出したい事をとことん
書き込んで破って捨てると言ったような方法も
あります。また客観的に自分を他人として分析
してみると冷静になります。

例えばあなたと全く同じ悩みで消えたいと
言ってる人にあなたはその人に心から消えていいよと
言えるかどうかです。でもおそらく、そんなひどい事
いえないでしょう。
つまり自分だから評価も厳しめだし、大切に
出来てないだけだったりするんです。

でも、自分で自分を納得させるのは難しい
ですよね。だから誰かに聞いて欲しい。
大丈夫だよって言って欲しいよね。

取り敢えず学校はいじめとかがないなら
行きましょう。出席日数のこともあるから。
今日通えたらすごい、明日も通えたらすごい。
自分を認めてあげて。自分を信じること。
土日が来たらゆっくり休むこと。

どうか少しでも元気になれますように。

ななしさん

そうなんですか。つらかったですね。
何か辛いことがある→誰にも相談できない→自分で自分を傷つけてしまう→でも相談できないと言うことでしょうか。
いい方法とかは分からないですけど、居場所はここにしたらいいと思います。
わたしもついさっきお返事を頂いて涙したばかりです。
いいお返事とかじゃなくてすみません。
自分と少し境遇が似ていて、わたしも軽い自傷のようなものをしていました。
私が自傷してしまった理由の一つは相手にむしゃくしゃしてしまい、でも相手を殴ったらいけないから、自分を傷つける。もう一つは、自己嫌悪で自分みたいなやつ消えればいいのにと思いながら自傷。
というものでした。
でも信用できる人に会ってまだ完全ではないけれど
人を信じようと言う気持ちになりました。
貴方が人を信じれない理由はなんでしょうか。
無理して答えなくていいんですよ。
でも、吐き出して少しでも楽になるのなら、相談して欲しいです。
私が貴方の苦しみのはけ口となったら幸いです。
堅苦しい口調ですみません。
長文失礼しました！

最終的には自分を大事にするべきですから、辛くても自分を「肯定」して下さい、まだあなたは独りではありません、この先の人生で自分の「心の居場所」を見つけて生きて下さいね。