相談したいのに何を伝えれば良いのか分かりません。こんな時、どうしていますか？毎日辛い事ばかりで悲しい。リスカが耐えきれません

ななしさん

え？
彼氏に友達と付き合わないようにさせられたんですか？
それはおかしいと思いますけど…
モラハラをする人がよく使う手口に、相手の女性を孤立させて自分だけに依存させる、というのがあります。
一度モラハラ的な扱いを受けていないか、付き合い方を振り返ってみることをお勧めします。

そうでなかったとしても、現にあなたは誰にも相談できなくて苦しいんですよね？
できるならお友達との仲は復活させた方がよくないですか？
あなたが誰と付き合うかは、彼が決めることではありませんよ。

自分の気持ちには正直になって！我慢しなくてもいいんです、辛い時は誰かを頼っても良いですから、一人で悩まないで下さい。

ななしさん

いっぱいいっぱいになっている時、きちんと言葉にする方が難しいと思います。一人でここまで耐えてきたことは、とてもすごいと思います。

こういう時、私の場合は人に話しても解決しませんでした。どういう時にどれくらい辛いのか悲しいのか、日記に書いています。「辛い」「悲しい」以外の言葉で表現できるようになってきたら、ずいぶん変わりました。誰かに見られたらまずいことまで書く気持ちでやったら変わりました。押し込めていた気持ちが解放されたのだと思います。最初は全然言葉が出てきません。同じことを何度も書いてしまうこともあります。それでも自分の気持ちを言葉にできた時、今の状態時より少しましになると思います。（リスカが耐えられない、人に話せない、という問題の解決にはなってなくてごめんなさい）


＞友達は居たのですが、彼氏がこんな事で相談するもんじゃない、友達なんかろくなもんじゃないと連絡先を消すようにされました。

これがよく分からなかったのですが、「友達に相談するのを我慢すること」と「友達を辞めること」がどうしてイコールなのでしょうか。シリアスな話はできないけど、趣味を若い会う友達、というのもいても良いと思いました。会うとしんどいことを話したくなっちゃう気持ちはわかります。でも、友達を辞めるほど極端である必要があるのでしょうか？彼氏さん以外の人間関係を絶ってしまうことで、一層彼氏さんへしか頼れなくなっていないかな？と思いました。でも、このことは少し今の状態から抜け出してから考えてみてください。

ななしさん

おかしくないです。
泣いていいんです。
自分もリスカをしています。
無理に話す必要はありません。
でも主がどうしても苦しいというならば、
話すことで気が楽になるかもしれません。

自分は一回相談したことがあります。
相談したあと、後悔しました。

もし、あなたの彼氏が優しい人ならば受け入れてくれるかもしれません。

どうなるかは誰も分かりません。

よい結果になりますように。