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イライラしたり、へらったりしたときに髪の毛ぶちぶちちぎるし、爪削って深爪になるし、もの壊すし、なんもできんくなるし、吐きそうになる

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イライラしたり、へらったりしたときに
髪の毛ぶちぶちちぎるし、爪削って深爪になるし、もの壊すし、なんもできんくなるし、吐きそうになるんだけど
どうにかしてくれ

99198通目の宛名のないメール
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キングテレサ

自分の感情の「コントロール」は自分で上手く制御するものですから、「耐える」という行為を少しずつ学んで下さいね!あなたの心が少しでも穏やかになります様に!

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