怒りとか、悲しみとかの感情が苦手です。
例えその感情が僕に向けられたもの
じゃないとしても、
不安になって萎縮してしまいます。
隣の関係ない人たちの喧嘩ですら、
怖くなって泣いてしまいます。
どうしたら必要以上に落ち込んだり、
傷ついたりせずに
上手くやり過ごせるのでしょうか。
何かアイデア等があれば、僕に知恵をお貸しいただけないでしょうか。
よろしくお願いします。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
んーそうですね。やはり隣などで怒ってるのとか見ると怖いですよね。だから一旦その場から離れるなどはどうでしょう？少しでもいいのでその場から距離を取るなど、もしも離れられない場合はイヤホンなどを耳に付けて音楽を聞いたりするのも、良いかもしれません！
ななしさん
怒りや悲しみは本来人間には眠っている当たり前の感情です。
なので主さんが苦手とする怒りや悲しみの感情らは生きている限り世の中に沢山溢れています。
主さんは人間関係は希薄なのでしょうか？
普通,人間関係が濃ければ濃いほど相手からは時たま怒りや悲しみといった負の感情もでてくることなんてありますよ。
その度に主さんみたいな人は問題から逃れて何も理由がわからなくても相手にはとりあえず「ごめんね」と謝りまくるのでしょうか？
自分が怒りや悲しみの感情に触れたくないから。
怒りや悲しみの感情が苦手な人は数多くいます。
しかしあまりにもそれを苦手としすぎると主さんの人との関わり方に支障をきたします。
怒りや悲しみの感情は人間らしさの感情です。
あまりにも主さんの精神メンタルが弱かったり感受性が強すぎると主さんと一緒にいる人が今度は疲れてしまうのではないかと思いました。
アドバイスは,あまり気にしないことです。
気にするだけ主さんは生きずらくなります。
あと人間の一部分の感情らに左右されないぐらいの自分の軸を持ってください。
Redwine
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
