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朝早く起きて学校に行くのが辛い。いつも7時前に起きてバタバタしつつ身支度を整え8時前に学校に行っている者です

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いつも7時前に起きてバタバタしつつ身支度を整え8時前に学校に行っている者です。授業は辛くないのですが、度々学校に行きたくない日があります。
最近疲れて家に着いてすぐ寝てしまうことがあり、ご飯を食べてそのまま朝まで寝てしまいます。7時前に起きたら20分ほどでシャワーを浴び髪を乾かし顔に保湿をして制服を着て学校に行く、というのがほぼ毎日です。アラームはかけていても聞こえないことが多いです。そのため7時半に起こされると遅刻するので学校に行きたくなくなります。顔を洗っていかないと外に出たくないので起きたまま学校に行くのは無理です。このような悩みを他に抱えている方いらっしゃいませんか。
名前のない小瓶
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ななしさん
ついこの間高校を卒業したものです。
私も同じような生活スタイルでした。勉強や部活に疲れて毎日クタクタ。風呂に入りながら寝てしまう時もありました。
目覚ましに気づかないのも全く同じです!
なので似た境遇の身としてアドバイスします。

もしかしたら主さんは朝シャンに時間を取られていることが問題なのかな?と思いました。
朝バタバタすると全ての行動が雑になって気持ちの余裕もなくなります。遅刻のリスクは上がり「もういいや」と学校へ行くモチベーションは下がってしまいます。
なので、朝の行動量は起きて食事して着替えて身支度する、くらい最小限に抑えた方がいいです。

お風呂は夜入った方が体の疲れも取れますし、睡眠の質が上がると思います。なのでできるだけ夜に入浴することをオススメします。

帰宅時間は分かりませんが、
「家に帰ったら速攻、服脱いで風呂入る!」
「ご飯食べる前には絶対入る」
「9時までに入る!」
などと具体的な自分ルールを決めちゃうのがいいと思います。ルールは大切ですよ!自分に甘く怠惰な生活はいずれ自分を潰しますから。「めんどくさ〜…疲れたし眠い、寝るわ
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突然すみません。高校に行くのがとても辛いけど、なんで辛いのかが分からない。(休むと親が怒るので、学校には行ってるけど、教室に入れない。) 学校に行くのも辛いです。友達と関わるのも怖いです。理由はよくわかりません。学校のことを考えると眠れなくて。朝なんて来るな、って思っちゃって 不登校経験者の小瓶。学校は手段の一つでしかない!高校時代、私は夏休み明けに不登校になった。どうしても学校に行く 私は看護学生一年目です。私には友達がいません。やっと入学できたのに学校に行くのが苦痛で本当に辛いです 学校の友達が友達じゃない感じがする。学校に行くのに日に日に体調が変になってる。行くのだけでもうしんどい 学校に行きたくない。苦痛だよ。もう、疲れた。同じ部活の子からはいろんなこと言われて、すっごいしんどかった 学校に行きたくない。苦痛だよ。もう、疲れた。同じ部活の子からはいろんなこと言われて、すっごいしんどかった 学校は好き。でも学校に行くのがしんどい。解消のしかたが分からないストレスはどーすべきでしょうか 学校行くのが辛すぎる。もう嫌だな 部活や勉強が忙しくなり、学校に行くのが嫌になって休みがちになっています。行こうとはしているんですが、行く度に いじめられてないけど学校行くのがしんどい。わたしはいじめが原因で転校した。わがままを言って転校させてもらった 学校に行きたくなくてつらいです。学校のことを考えると何度も泣いてしまったり、熱が出てしまうことがありました 毎日学校に行くのが辛くて仕方なくて、行かなきゃって頑張ってるけどもう疲れた苦しい助けてほしい 体が拒否反応を起こして大学に行けなくなってしまいます。こんな自分が情けなく、周りの人たちはちゃんと通えている 半年不登校だったので4月からどうしようかと悩んでいます。また不登校になりそうで怖いです。前まではテストはいって 学校行きたくない…でも行かなきゃ。追い出されちゃう…いや死ねばワンチャン。そうか死ぬか 先生が、クラスメイトが、学校が、怖い。新年度から学校に行けるか不安。精神的に学校っていう場所に耐えられるか 医療系の大学へ行っていますが、興味も薄れて学校へ行くことが精神的に辛くなってしまいました。新たに学びたいこと 学校に行きたくない。元々将来の夢のために行きたかった高校を親には反対されて別の進学校に行かされた 中1、女子です。学校に行きたくないんです。2、3ヶ月位学校を休んでいます。私は今、起立性調節障害だからです 学校に行くのが辛いです。不登校にでも慣れたらいいのに、でも不登校になりたいなんて親に言ったって聞いてくれない 最近「死にたい」が口癖になってきた。学校では引っ込み思案。友達なんていないよ。毎日学校に行くのが辛い 学校にいるのが辛い。学校に行くのが辛い。学校にいると頭とか肺がいたい。病院行って検査したけど異常なし 高校に行くのが辛いです。ただ漠然と学校に行きたくないと思ってしまいます。休んでしまう明確な理由はわからない 小・中学といじめられてきました。高校ではいじめられないようにキャラを作って演じています。それに疲れてしまい 学校行きたくない。行かなきゃいけないのはわかってるんだけど、寝る時になると胃腸が痛くなったり。いきたくないよ

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