やるしかない、はずなのに、やる気が。今会社の寮で彼女と２人暮らしをしています。彼女は家族と不仲で(それも原因のひとつで)精神的に弱くなっていて

社会人３年目男です。
今会社の寮で彼女と２人暮らしをしています。
彼女は家族と不仲で(それも原因のひとつで)精神的に弱くなっていてアルバイトも出来ない状態です。家事はやれたりやれなかったり。
もう付き合って7年目だし、その子を支えながら生活することには納得出来ているつもり。

仕事は夜勤あり休みは週1.5日。
給料は2人で無駄遣いせず生活するには何とか足りるくらい。つい疲れて外食やコンビニ弁当に頼る日があると貯金が出来ないくらい。
仕事自体はトラブルがなければ残業もあまりなく、業務も終わりきってなくても次の班に引継ぎしていけることも多い。
ただ、逆に仕事しない班の後ろだと色々残されて忙しかったり、班によって仕事量が明らかに違っているのでうちのリーダー含め真面目に仕事していると割に合わない気分にはなります。
真面目に頑張る人に負荷がいって適当に済ませられる人が美味しい立場っていうのはどこでも一緒か、と納得しようとはしてます。

なんとか社会人３年目、生活し続けてはいるのですが、月に１、2日間ほど何にもしたくなくなる時があります。仕事も家事も趣味もなにもかも。
仕事場は体調悪いなら来るなと休むこと自体に直接文句を言う人はほとんどいないので、つい休みをとってしまう。そして家でネットや動画を垂れ流しながら布団でずっと横になっていたりする。

もう小学生のころから、やる気がどうにも無くなる日は定期的にあったはずなんですけど、その頻度がここ２年でおかしいくらい頻繁になっている気がして。
ストレスが原因、としか言われないだろうし何度考えたってそのストレスを解消しなきゃモヤモヤしたままなんだろうと。

ストレスに感じること
仕事
班や人による仕事量や負荷の違い
休んだことにネチネチ言ってくる癖に自分は休むしそれに対して謝罪等何も無い仕事しない人
あれもこれもやらなければと仕事量だけ増やして理想ばかりで現実的でないことを言ってくる上司先輩
純粋に夜勤あり交代勤務が生活リズムが掴みにくく寝不足が続く
給料安い(余裕がない)

プライベート
友達とは休みが合わないので、全然遊ぶどころか連絡すら少なくなった
彼女と遊んでいるとき等に寝不足だったりでうとうとしてしまったりすると、すぐ不満そうな言動をとること(余裕があるときは素直に表現してくれることは分かりやすくて良いと思ってます。が余裕がないときはどうしようもなくイライラする)
３年も社会人していて貯金もなく今後やりたいことが思いつかない、漠然とした不安がつねにある。

ごちゃごちゃとした文になってすみません。
不満は吐き出した方が良いと聞いて、かけるだけ書いてみました。
働かないと生きていけないしがんばるしかないですよね。
お目汚し失礼しました。