綺麗事言いやがってと思うかもしれないんですが。
この世の中死にたいって言ったら死ぬなって言われて、生きてたら死ねって言われたり､､､
疲れますよね。ほんと。
だけど考えてみてください。
人間、いくら幸運な人でも寿命で死ぬんですよ。
貴方にとってそれが何年後かは分かりません。ですが、死ぬまでに何も目標が無かった人生、あるんですかね､､､
それを達成出来ずに死んでいいんですか、？
長文失礼しました。

眠れなくて困ってるんだね。不眠は辛いよね……わかる。
処方を見る限り、中途覚醒じゃなくて入眠困難のほうかな？

毎晩デパス3ミリ、ベルソムラ40ミリだと、翌朝だるくない？
連用した後の離脱症状もやや心配。
レンドルミン0.5ミリは特に。大丈夫そう。

小瓶主さんには直接関係ないけど、デパス・レンドルミン・ベルソムラの3点セットだと、病院の儲けはかなり減らされてるような気もする（保険請求の減算規定）。

飲み過ぎかどうか？ 主治医に訊いたら「いいえ、あなたに必要だから出している」としか言われないと思うよ。
脅かすわけじゃないけど、睡眠薬を漫然投与されても毒にしかならないので。
減らしていきたい、将来的に止めたいならその旨をちゃんと伝えておいたほうがいいよ。

まあ、そういうことだねぇ～

こんばんは。

Bluetooth 接続のイヤフォンをお持ちという前提で書きますね。

接続相手（送信側、親機）は何を使っていますか？
スマホ、オーディオプレイヤー、テレビ、PC 等々。

音を聞くとラジオのようになって、初期化してからペアリングを済ませても直らないんですね。

現物拝見してないので憶測ですみませんが。
他の機器との組合せでは問題ないとのことなので、特定の親機とつながる時だけ、ヘッドセット用のプロファイルが使われてしまっている可能性があります。

Bluetooth 規格では、ペアになっている機器同士のやりとりで、接続に使うプロファイルが決まります。
たとえば親がスマホで子がイヤフォンの場合、音楽を聞く時には A2DP というプロファイルを、また再生/一時停止や曲のスキップなどをイヤフォンから指示するのには AVRCP というプロファイルを使います。

しかし、何かの理由でこの2つのプロファイルが使えない時、上に書いた「ヘッドセット用のプロファイル」があてがわれることになります。HSP/HFP というものです。
具体的にどうなるのかと言うと、音声はステレオで聞こえなくなり、音質（ビットレート）は通話用マイクやノイズ・キャンセレーション用のマイクが拾うものと同等になります。
音の広がりが無くなって、左右から全く同じ音が聞こえます。ビットレートも大きく落ちるのでラジオのような音になります。

イヤフォン自体の故障ではなさそう……。
僕もパソコンからオーディオシステムに Bluetooth で音楽を送信して聞くことがあるんですが、プロファイルをわざと HSP/HFP に設定したら小瓶主さんのような状態になりました。

ラジオみたいに聞こえるときの親機の状態を特定できないと、どの設定をどう変えるのか決まらないので、もうちょっと詳しく教えてもらえると情報共有できるかなって思います。

僕の現在位置より

原因不明の渋滞に巻き込まれた。
先頭の車が謎に停まってた。
店の予約に遅れそうになってめちゃくちゃ焦ってイライラした。

イヤホンじゃなくて接続先の問題じゃないの？

嘆いてもミスした事実が消えるわけでもないし、良い意味で諦めて開き直るしかないと思います。

ダメになる『かも』なら巻き返す方法考えた方がいいし、ダメになったなら別の方法を考えないといけない。

今できることが無いなら月曜に考えれば良いと思います。

小瓶を読んでMちゃんを大切にしたいんだろうなと感じました。

人との接し方は人の数だけあるので、
『いい接し方』の答えの正解はなくて、Mちゃんへに対してどうすることがベストなのかはMちゃんにしか分からないと思います。

なので主さんがMちゃんに対して声をかけたり、プレッシャーになってないかな？と気遣いをしたりと、トライ&エラーを諦めないことがある種の正解だと思っています。

参考になるかは分かりませんが私は片耳が聞こえません。

ですが片方は聞こえるので自分から聞こえないことを相手に伝えなければ気付かれません。

私が耳が聞こえないことを誰かに伝える時は、聞こえない側から声をかけられた時に気付かずに無視してしまうリスクを避けたい時に伝えます。

Mちゃんから難聴を告げられる前は、難聴に気付かずに接していましたか？

私は仕事中に後ろの少し離れたところから自分の名前を何度も呼ばれてることに気付かずに『○○さん、呼ばれてますよ？』って隣の人から言われてハッとしたことがありました。

無視して印象悪いなと思われたくなかったので、その経験があってからなるべく事前に片耳が聞こえないことを伝えるようにしました。

Mちゃんが難聴なことを伝えてきたのは何かしらの理由があって、難聴なことそのものよりも、別のところに理由があるのではないかと思いました。

差障りがなければMちゃんが難聴なことを伝えてきた理由を聞いてみても良いかもしれません。

知らなかった時に何か誤解させてしまうような行動があったのかもしれないし、本人が引け目を感じているならそんなことないと安心させてあげるのが良いのではと。

そんな方向で他の子と比べたって
キミにとってマイナスにしかならないよ？

どうせ他の子と比べるのなら
それに追いつきたいと思わなきゃね。

それができないのなら
昨日のキミと比べるべきだよ？

昨日のキミよりも
今日のキミは成長できてるかな？

昨日のキミに負けないように……



キミが、がんばることで
救われる命がある
生まれる笑顔がある
まだ見ぬ「世界」が作られる。

がんばることに意味がないなんてない。

あきらめないで！！

ストライキを起こすしか！！

キミ自身が変わるしかないねぇ〜

感情に
行動を振り回されないようにするしか……

感情的になっている自分を
認識する自分を意識すると
いくらかは冷静に行動できるよ？

自分を自分でコントロールできるように……

そうやって自分を変えられたら
改めて過去の自分のことを謝ろう！！

どういたしまして！！

孤独もなかなか、いいもんだけどねぇ〜

そりゃあ、初めてのことを経験するのと
似たようなことを経験するのじゃあ
新鮮味が違うからねぇ〜

覚醒剤の「ソレ」とは、また違うさ。



避け続けたら永遠に手に入らないし
とらわれたままになるんだけど
キミはそれでいいのかい？



楽しくなけりゃあ
部活なんてやめたっていいんだよ？

しょせん部活なんだからね。

その道で食っていくのでなければ……

人間なんじゃないのかな？

キミが少しでも前向きになれたのなら
「あの人」も喜んでいると思うよ。

都合が悪いこと、不幸なこと、嫌なもの
「あの人たち」はそれすらも
成長の糧としてとらえるから
キミが抱える必要はないんだよ。

寿命もあるからこそがんばれる。

キミはまだまだ変われる。

だって、キミはまだ成長途中なんだから……

ただの延命なんかじゃないよ？

キミが生きることで
救われる命がある
生まれる笑顔がある
まだ見ぬ「世界」が作れる。

苦しみに立ち向かうボクたちは
名もなきヒーローなんだ。

あきらめちゃダメだ！！

海賊王にオレはなる！！

お互い年代がバレても
なんともない年代だけど
意外とそんなゲームない。

たま～に見かけるんだよな～

離乳食はハンバーーーグ！！

市原悦子さんの声が……

自分の身体、肉体に対して masculinity（男性性）や femininity（女性性）を感じる人とそうでない人がいます。

別の人の身体を見ているみたいだと思う小瓶主さんはおかしい、と言ってしまうのは早計かと思います。

僕はヘテロセクシュアルかつシスジェンダー（つまりストレート）の男性です。自分の身体（顔、その他パーツ）には男性性しか感じません。

裸を見て可愛いと思えることはポジティブな捉え方だから、とってもいいと思います。

僕の現在位置より

世の中の風潮もあるんじゃないかな。
繊細さんという名の過敏さんは実際多いし、過敏っていう言葉の語感が良くないからってことだと思うけど。
やはり煙たがられる人もいる。

繊細さん≠優秀で心優しい
〃 ≠才能がある

と、思ってるよ。

長いことサンドバッグにされるのも精神衛生上よくないから、離れられるんだったら離れたほうがいいんじゃないかな。

HSP という概念が提唱されて日が浅いにもかかわらず、自分がそこに当てはまらないとたちまち不安になったり、また他の人たちを当てはめようとしたり。
そこに意味はあるのかと。

「生きづらい世の中ですね」っていうのも、本当の意味で辛酸を嘗め続ける経験を積んでから口にしてほしいものだなぁ、ってね。

人生楽ありゃ苦もあるさ〜。確かに僕もそんなの要らない。そんなに思う言葉沢山あります。

だから否定しようと思ったら何でも否定できますね。でも、そうなってるものを否定しても結局現実そうなってるから仕方ないというジレンマに陥ります。苦しもうと思えばいつでも苦しめますね。

病気に多幸症というのがあるらしいです。幸せが病気って世の中一体何の考えが正常なんやらです。それを説いたのが仏教なんだと思いますけどね。

うさぎさん、

サラダにポン、または生ハム巻きですか～！
おしゃれだなぁ🐰
抗酸化作用があるんですよね。

ホッケのみりん漬けも美味しいです。
赤魚もサバもホッケもそうなんですが、からだが大きくて食べる所がたくさんある、身の多い魚が大好きなんです。

……とか言っておきながら、会社員時代は社食で大きなニシンの塩焼き定食ばかり食べていた僕。
でも、大盛りご飯に味噌汁・漬物つきで400円ですから、やや身の少ないニシンでも満足でしたよ。

お豆腐は何を合わせても美味しいですね。
ネギ、ポン酢、味噌。
とくに埼玉の秩父地方の特産「秩父おなめ」（金山寺味噌に似ていますが、もう少し甘口で、刻んだ茄子や生姜が入っている、嘗味噌の一種です）を乗っけて食べるお豆腐は、至高の一品ですね。

鶏の西京焼きも食べてみたいなぁ（🐰ですが）。

そうやってキミ自身の可能性を
つぶしていないかい？

確かに命は大事だけれど
守りに入りすぎると何もできなくなって
きっと後で後悔することになってしまう。

何もできなくなったら
本当に絶望してしまうだろう。

そして、生きてきた意味を見いだせないまま
絶望して死んでしまう……

そんな人生でいいのかい？

キミの中には可能性がまだあるんだよ？

キミ自身を信じてあげて。

キミはまだまだ成長できるはずだから……

キミの人生を希望あふれるものにするのも
絶望的にするのもキミしだいさ。

ちゃんと流れてますよ〜
そして受けとめさせていただきました。
息苦しさがほんの少しですけど、和らぎました。
ありがとうございます。

生きるか死ぬか。
私が背中を押すとしたら、当たり前だけど生きる方。

でも…。

じゃあどこで生きたらいいの？
どうやって生きたらいいの？
私が生きる価値って何なの？

って、私なら思う。

それが分からないからこんなに悩んで、こんなに苦しんで、こんなに追い詰められてる。


例えば、だよ。
今小瓶主さんが抱えてる悩みなんてすっかりなくなってるくらいの遠い未来の自分が、喜びを一つ見つけたら？
存在価値を見つけたら？

その未来の自分にとって、今の小瓶主さんは「必要な存在」になる。

それは、ほんのちっぽけで不確かな「存在価値」かもしれない。
それでも、確かに今の小瓶主さんの「存在価値」だよ。


今の小瓶主さんが生きる場所は、私が明確に「ここっ！」って言えるわけじゃない。
それは、自分で探さなきゃいけないから。

厚手のジャンパーってさ、夏は着ないし収納かさばるし、正直邪魔じゃん？
でも、冬は無かったら凍え死んじゃうくらい必要でしょ。

自分にあった場所を見つけたらいいんだよ。

もしかしたらジャンパーだって、春でも夏でも秋でも邪魔者扱いされて、やっと冬に巡り会えたのかもしれない。

何回だって場所を変えたらいいんだよ。
もちろん、探してる時はつらいよ。
今のところ自分の居場所が一つもないんだもん。
不安に決まってる。
だけど、一度見つかったら、ああ生きててよかったって思えるようになるよ。

そうやって、一歩一歩進んでいったらいいの。


最後に、どうやって生きるか、だけど…

まず、なりたい自分を想像してみて。

明るい人？
おしゃべりな人？
賢い人？
自信に満ちあふれた人？

今は全く想像がつかないかもしれない。
上の4つから、一つ適当に選んでみるだけでもいいよ。
ライフモデル(こんな人になりたいってモデル)を決めてみてもいいかもしれない。

それで、一旦、そんな人を演じてみるの。

笑顔を作ってみる。
たくさん話しかけてみる。
ちょっといつもより勉強してみる。
胸を張って歩いてみる。

演じてるだけでいいの。
本当の自分と差があったっていい。

ちょっとずつ、周りの視線が変わっていくから。
ちょっとずつ、自分自身の捉え方が変わっていくから。


少しでも参考になりますように。