2人目のななしさんへ

撃っていいのは撃たれる覚悟があるやつだけだ。

なんて言葉がありますが、私が一方的に嫌うということは、知らないところで私も一方的に嫌われてるだろうしもう仕方ないみたいな感覚ですね。

どうせ取り繕っても嫌われるなら明確に嫌いだ、嫌だ、ムカつくと言ってやろう。
それで私を嫌いたければ嫌うが良いみたいな。

恩も恨みも返さないと嫌なんですよね。
一方的にでも嫌な感情を受けたら一方的にでも返す。
恩を感じればその相手には報いたい。
恩を感じるかどうかは私の主観でしかない自分勝手なものですが。

ななしさんは以前やり取りしてて最近見なくなった人かな？と何となく思ってます。

もしその人であれば、リアルを頑張って欲しいと願ってます。

別の人だったとしても私は頑張る人、頑張ろうとしてる人は応援したくなります。

共通テストに向けて頑張ってください。
そして結果が報われて欲しいと願います。

1人目のななしさんへ

名前が分からなかったので調べてみたらSTEINS;GATEの登場人物なんですね。

厨ニ病と言われたら否定は出来ないでしょう。
私の中には13歳で止まっている子供の部分が残ってますから。

大人になって汚い人間関係や社会の仕組みを知ってしまったら厨ニ病にとっては良い餌か燃料でしかありません。

ラボメンとの関係までは追いきれてませんが、所謂絆とか友情とか情愛の類いで信頼し合える相手だとしたら、確かにそんな相手が私にもいたら愛に満たされると思います。

そしてそんな相手が現れることは無いと考えるのもまた厨ゆえかと自負しています。

うさぎさんへ

こちらこそ仲良くしてもらえるとありがたいです。

以前にも言いましたが私にとってうさぎさんは緑の友軍だと思ってます。

これから先イベントやルート分岐で敵対しない限りは仲間という認識は変わりません。

私がうさぎさんの地雷を知らずに踏んだり、その逆が無いとは言い切れないので『これから先もずっと絶対に仲間です』とは保証できないですが、嫌いな相手になって欲しくないのは事実です。

何げない選択肢や行動に本人が意図しない罠フラグがあったりしますからね…。
人生の攻略サイトがあれば良いんですが。

完璧なんて、どうやったって無理さ。

だって、人間だもの。

失敗したときに反省するのは５秒でいい。

望まれてるのは、落ち込むことよりも
失敗を活かして行動することなのだから。

「あそこをああすりゃよかったな」で
いいのさ。

じゃあ、ボクは
生きる意味も価値もあるって
書いておこうかな。

きっと、ボクたちの積み重ねが
ボクたちの想像を超える世界へと
導いてくれるはずだから。

この「悪夢」をいつか終わらせる！！

予め言いますが、全て「こうしてみると良いよ」と思うことを書き連ねています。否定しているのではありません。

死にたいと言う気持ちがある限りは精神科を辞めるべきではありません。普通は「死ぬのが怖い」のです。
誰も体裁で病院に通っているわけではないので親の気持ちは関係ありません。
あなたのご両親はあなたの鬱をどうにもできません。いつか自殺すると書くような人を精神科以外に何処に頼るのですか。入院を要するほど重度です。

鬱は治ることはありません。「鬱が治る」とするなら、例えばいまのあなたがそんな状態を忘れるほど打ち込める事が出来るなど何かが見つかると「寛解」することはあるでしょう。鬱が酷くなるのを抑えるのが薬だと思います。
本当に「治る」ものならば治すのは自分自身でしょう。
多くの鬱の人は「どのようにして鬱と付き合うのか」がとても大事です。
鬱な自分とそれを客観的に見る自分がいで「ちょっと散歩して気分転換をしようか」と考える…自分の世話をする必要があります。
鬱を改善する方法を検索して実践するなどやると良いのです。

内科の病気とは違うので、3ヶ月程度では診断はつきません。診断がつくまでにはあなたは医者に現在の自分の心の状態をよく見てもらうよりありません。はっきり言えばあなたのこの小瓶を担当医に読んでもらうことも診断には役に立つでしょう。
患者がどんな環境にいるのか、場合にれば家族と対話することも精神科の診療にはありますが鬱ではそこまでやらないでしょう。
見えないものを見るのだから時間はかかります。
あなたは運動不足で鬱になっているとも考えられますのでウォーキングから初めてみてください。
鬱と言う心理状態に流され続けていないで自分で歩いてください。

「無能な健常者」が私にはちょっと分かりませんが、普通の人の基本は無能だと言う人もいます。

希望は現在無いだけでいつかどこかで見つかるかもしれませんので諦めないで生きてみてはどうかと私は思います。そのためにも部屋を出てあなたの住む世界を見て欲しいです。

出る杭は打たれるから仕方なく合わせてるんです。

あとは会社とかならお金をもらうためですね。

おかしいことをおかしいと言うためには力が必要なんです。

わかる
自分も何回も批判、否定されて落ち込んだ

うさぎさんへ

『ビワの葉』ボディソープは知らなかったです。
我が家では昔から『Dove(ダヴ)』を使ってて、1人暮らしの時も惰性で使ってました。

私が気に入ってた豆乳シャンプーはそこのスパのロゴが入ってたような記憶があるのですが、少々うろ覚えです。

調べてみたら『かもす温泉豆乳シャンプー』の容器が私の記憶のイメージに近いので、もしかしたらこれが置いてあったのかもしれません。

他にも馬油シャンプーとか4種類程置いてあったんですが今は2種類っぽいんですよね。

通販で買ってみようにも18Lで1万程するので、確証があるならともかくお試しで買うには勇気がいる値段です。

近くに売ってるところがあれば1本お試しで使ってみたいところです。

目覚ましが鳴る。
死にたい一日の始まりだ。
この感情を代わりに引き受けて絶望して死んでくれ。

くそが。
代わりに死ね。

私も生きるのに疲れています。
死んで楽になるなら死にたいです。

でも死んで楽になる保証も、
楽に死ねる保証もない。

だから私もあいるさんも死ぬことだけは思い止まってるんだと思います。

生きてて良いことが起こる保証はないですが、絶対にいいことが起こらないとも言い切れません。

死ぬことを迷っているなら死なないで欲しいです。

あぁ、だるい。
メンタルが死んでる

アダルトチルドレンについてはなんとなく知ってるって感じですね
私も人の表情と反応にとても敏感でしんどいし…というのは置いといて！

頑張って大学に合格できたのに誰かのせいで死ぬことになるのはもったいない…
されてきたから同じことをしてしまうかは自分で八つ当たりしないように気をつければ大丈夫だと思うし、絶対そうなるなんてことはないと思います
そういう経験があって、かつ生徒をよく見て助けてくれる先生がそばにいてくれたらなあと普段から感じるので悪影響ではないです！！

星麗

アダルトチルドレンについての本を何冊か読んだことがあります。
自分もそうなんじゃないかって、薄々気づいていたんですよね。

それで当事者の語りやチェックリストをみてみると、やっぱり自分にもかなり当てはまるんです。
自尊感情の低さとか、失敗に対する恐れや過度の自責感とか、人の顔色ばかりうかがってしまうとか…

私も衣食住の心配をすることはなかったのですが、祖父や父に反抗めいたことを言うと「だったら出ていけ、ここは俺の家だ」みたいなことはよく言われていました。

母親になついてる私の前で、母を侮辱するようなことを言ってヘラヘラ笑ったり。
大人になった今でも、その時の悔しさや無力感は消えていません。

私には子どもがいないのでなんとも言えないのですが、少なくとも、親たちにされて嫌だったことや、子どもを傷つけるようなことだけは絶対にしたくないと思っています。

何が虐待になるのか？という知識があるのとないのとでは、そして自己分析できているのといないのとでは、子どもへの接し方も変わってくるはずですしね。

学んだぶんだけ、無自覚に子どもを傷つけたり、指摘されても自己正当化や逆ギレしたりするような愚行は減らせるんじゃないかなと思います。

こんにちは
ぱんの耳さん
あなたの心の声が、まるで映像を見るかのように伝わってきました。
文章を書くのが、お上手なのですね。
羨ましいです。

なぜ生きているんですか

本当にそうですね。
私にも明確な答えがありません。
いつまで頑張ればいいんだろう。
疲れて動けなくなって、、
毎日を過ごしています。

それでも、なんとかあなたの問いに答えたくて、一生懸命考えました。

毎日は雑用の繰り返しです。
でも時々、
レーズンバターサンドを初めて食べた時の「おぉ…」とか、
ぬいぐるみを抱きしめてなでる時のふわっとした感じにホッとします。

それが毎日つながって生きているのかな。
答えにならないかな。
ごめんなさい。

優美、久しぶり〜！
もうすぐ受験か…。
きっと勉強めっちゃ大変よね。
最後の一踏ん張りがんばって！

優美なら絶対大丈夫！！
応援してるよ！

頑張ったのに報われないって理不尽ですよね。
お友達は志望校を変えるのでしょうか？
それとも二次試験で挽回をはかる？
どちらにせよ、まだまだ頑張らないとですね。
本当に報われてほしい…。

光風さんだって勉強を頑張ってきたはずですよ。
その結果が大学合格なのですから。
勉強と部活を両立させられただけでも十分すごい。

この春には、たくさん頑張った二人ともが笑顔になれるといいですね。

改めて貼っておきます。

https://pink-shirt-day.com/

必ずしもそうではないよという否定になってしまうので書きませんが、若いので経験を積んでください。
頑張ってください。

いち個人にメール送れるとしたら国税庁って超絶暇ですよね

遊ばれただけかどうかは分かりませんが、永遠に続けられる関係でもありませんよね
その人を過去にして生きていくのが小瓶主さんの幸せだと思いました

2人しかいない姉妹なんだから仲良くしろ
→親の理想を押し付けてるだけですね。仲良くしたい姉だったら言われなくても仲良くしますよね。
何もしてくれないくせに的はずれなアドバイスだけしてくるとか一番嫌です。しかも家事や仕事もろくにしてないとかウザすぎます。姉より先に死んだらダメですよ。そんなやつの思う壺になることほどバカバカしいことないです。
毎日姉に死んでほしいと思い続けて、結局私が先に家を出ました。まるみさんもご事情がお有りだと思いますが何とかお金を貯めて一人暮らしして欲しいと思います。

しんどい時には元気な時のことが思い出せなくて、元気な時はしんどい時のことが思い出せない感じ。
私にもありますよ。
自分では意識していなくても、多くの人がその波に翻弄されているんじゃないかな、と思います。
過ぎ去った感情を巻き戻しすることはできませんからね。
滑稽なことではないんじゃないかな。

なぜ生きているか、ですか…。
私自身希死念慮を抱えているので、確信を持って答えることは難しいんですけどね。

一番大きいのは好奇心なのかな、と自己分析しています。

とにかく、色んなことを知りたいんです。
たとえば自分の希死念慮について、その成分や由来、活発化のトリガー、沈静化の流れを徹底的に探究したい。
ほかの人の希死念慮はどうなのか。自分とどこが同じで、どこが違うのか。それはどうしてなのか。

そしてこれだけ多くの人が生きづらさを抱えてしまう社会についても、とことん追究したい。
できるなら風穴をあけたい。
あるいは既にどこかにあいている風穴を探してみたい。

そう思える時、希死念慮が少しおとなしくなってくれるんですよね。私の場合は。
好奇心の中には憤りも含まれている気がします。

死んだら周りの人が悲しむとか、死ぬのは痛いとか、心理的・経済的に迷惑がかかる、みたいな言葉よりも、好奇心が私にとってはるかに強いストッパーかもしれません。

子孫繁栄のためっていうのも…いまいちピンと来ないですよねぇ。
それだと、様々な事情や考えで子どもをつくらない人は、生きてる価値が無いの？ってことになってしまいますから。

誰もがいつでも納得する「生きる理由」って、多分ないんじゃないかなと思います。
それぞれの人が、その時その時で何かにすがって生きている、みたいな。

それは将来の夢かもしれないし、可愛がってるペットかもしれないし、趣味や推し活かもしれないし、平穏な日常かもしれないし…

周りの理解や共感を得られなくても、たとえエゴイズムでも、本人が生きやすくなるなら何だっていいんじゃない？と思います。

ここまで書いててふと気づいたのですが、突き詰めれば私、生き死にについてうだうだ考えるために生きてるみたいだなぁって…

こういう変な人が一定数いたからこそ、哲学なんかも発展してきたのかもしれませんね。

まとまらない文章で申し訳ないですが、ご参考までに。

親の立場になったことがなく、子の立場からすみません。
自分は高校の時落ちこぼれで大学は名前を書けば受かるようなとこに行きました。母の甥（私のいとこ）は国公立大学を一浪で受かってました。
親には落ちこぼれと言われたことはなかったですが、いとこと比べて出来が悪いな、うちの子失敗したなと思われてるなと感じてました。
ただ、数年経って色々あり、いとこより褒められることが多くなりました。
私はちっとも嬉しくなかったです。産んでくれて育ててくれた親なのに比べる対象がないと自分の子を誇れないんだなと自分に対して情けない気持ちもあったけれど本当に寂しかったです。
高校受験されたと言うことは娘さんを15年以上育ててこられたんですよね、本当にすごいことだと思います、お疲れ様です。大変ですよね、報われたいですよね。報われる見込みがないと放棄したくなりますよね、そりゃそうですよね。
娘さん、小瓶主さんの前で泣き喚けると言うことはお母様のことをちゃんとお母さんだとおもってらっしゃるんだと思います。お母さんは自分のことを娘として大事に思ってると期待してるからちゃんと感情をぶつけられるんだと思います。
私は途中で諦めて、波風立てないよう努めました。就職で離れる際、親が泣いてた時も私も寂しさはありましたがせいせいする気持ちもありました。小瓶主さんの娘さんに別にそう思われてもいいくらい嫌気がさしてらっしゃるかもしれませんが、まだ我慢できるなら嘘でも味方のふりをしてくださると娘さんも救われるのではないでしょうか。

分かる。先に被害者ぶった方のやりたい放題みたくなるの本当に不愉快。その主張が正しいかどうかをちゃんと検証してから判断してほしい。そういうのを多様性とか言わないでもらいたい。

小瓶主さんのような方のために退職代行サービスがあるのでは？

まずお母様とお父様のひどい言葉、行動は一切小瓶主さんのせいではないです。すべてはご両親の精神的な未熟さ、身内だから何でも許されるという依存や甘えから来てるものだと思いました。なのでご両親の言動に小瓶主さんは少しも傷つつかなくていいはずですが、ご両親からそんな言われて傷つかないはずがないです。小瓶主さんが◯にたいとおっしゃったとき、本当なら「どうしたの？」とか「そんな風に言うのは悲しい」とかなると思うんです。そう言う環境にいらっしゃるならそりゃ◯にたいってなります。
だけど、ご友人や先生といった小瓶主さんの味方がいらっしゃること、小瓶主さんがその人たちを大事に思えてることが、一直線に考えず、多方面に物事を考えられてて冷静に色々考えることができてらっしゃるので心が強い方だなって思いました。
全部投げ出したい思いもありながら、でもご両親やが兄弟のことを大事に思ってらっしゃる小瓶主さんがご家族の中で1番大人の考えだと思います。ご自身のことを1番に考えてください。苦しいと思いますが、絶対絶対生きてください。

あと文章めっちゃ分かりやすくて読みやすかったです。

本当にお疲れ様です。読みながらめちゃめちゃ頷いてしまいました。
健康って簡単に手に入らないし簡単に崩れていくんで、仕事の出来の良し悪しより、小瓶主さんの心と体の健康を第一にしてほしいです。
責任感の強い方だと思います、だけどみんながみんな小瓶主さんを守ってくれるわけじゃないと思うので、周りに助け求めて助けてくれる人に助けてもらうか、開き直って無理のない範囲の仕事をされるか、何でもいいので健康第一でお願いします。

めっちゃ分かります。高校生のとき逆に何の授業起きてたっけってレベルで寝てました。
思い返すと普段の呼吸が浅かった気がします。体動かすともちろんちゃんと呼吸しないとしんどいので自然とするんですけど、授業とか座ってばっかなので、いつのまにか呼吸浅くて脳に酸素いかなくて寝てるというか意味が違うんですけど気絶的な感じで落ちてたのかなって思いました（全然違ったらすみません）
意識的に深呼吸するとかどうでしょうか。全然効かなかったらすみません。改善されることを願ってます。