何もしたくないんだよ？

ただ、それをずーっとしちゃうと
今度は生きる虚しさが襲ってくるわけで……

結局、苦しいほうに歩いたほうが
楽なんだよな〜

苦しい道を歩いてきた自分が
味方になって支えてくれるから。

『世界一優しい』
とかね

仲間だよー！！なかなかいないし、理解されにくいけど変だとか思わなくて大丈夫だよ！

アユムさん、なしのつぶてさん、
お返事ありがとうございます。
すみません、お返事遅くなりました。

心痛い手紙にこのようなお返事を…皆さん
優しすぎて泣きそうです…

優しいって言って下さったこと

大変うれしいです！

何が嫌だったか…ちゃんと詳細かけてなかったかも…

色々あって、ぶっ壊れて

また掘り起こされることもあり、治るのにいつまでかかるか分からないですが、

あ～～～～ヲチが見つからねぇ～～～～！！

…頑張ります！！わっしょい！！

ヒステリックは先生の感想でしょ怒

先生が忘れてただけじゃん！！

私だったら「どこがヒステリックだったのかよく分からなかったから教えてください。たとえめんどくさいと思われても構いません。私は寒い中待たされて、それでも力になりたくて声かけたらヒステリックって言われてショックだったので。」って言っちゃいます。

ヒステリックって言葉を簡単に使わないでほしいですよね。

叫んでも届かないの分かる。

ルールだってめちゃくちゃだもんね。
ルール違反取り締まるどころかみんな間違ってんじゃんって思う。

皆も正しいだろうけど、私も私の正しさを貫きたいって思って生きてきたから、

内容に沿ったお返事ちゃんとできてないけど、

自分だけの考え方あるってかっこいいことだと思うんだ！

私も無茶苦茶で、とんちんかんだから、大事なもの守れなくて、辛かったけど、大丈夫。答え出たよ。

大切なんだって思いはちゃんと伝わるよ(^^

苦しいよね。周りが怖いよね。

上手くいかないだけなのに勝手なこと言われるの嫌だよね。

ノートにまとめてみるのどうかな？長い間かけて。

好きな食べ物。好きなゲーム。好きなアニメ。ドラマ。

私も
誰かに悪口言われてる
SNSに叩かれてる
みんな私を虐めてるんだ！！！

って思って生きてる…

「大丈夫だよ。誰も意地悪してないよ」
って常に言われたかったりするよね～

好きなものを好きって言ったら批判されそうで怖かったことある

つらい思いをしましたね。
正当な理由がなく、契約期間の途中で解雇されるのは、違法ですよね。
派遣にも労働基準法が適用されるから、労働基準監督署に相談するとよいと思います。

他の小瓶も読ませてもらいましたが、お母さんから離れて暮らせるようになるといいですね。
ハローワークで相談して、無料の教育訓練を受けるとスキルアップになりますよ。
そして、もっと仕事のある地域に移り、住宅手当をもらえる所に就職すると、経済的に助かると思います。

お母さんは、昔から娘さんに愛情をもっていたのでしょうけれど、うまく伝わってなかったのかしら…。
娘さんはお母さんに愛情の表現をしてほしいんだろうと思います。（昔も今も）
ですから、関わり続けることが大事な気がします。

運転中にイライラしてしまった事情を話し、皆変わりなく育てたつもりだったけれど寂しい思いをさせてごめんねと寄り添い、娘さんを大切に思い幸せに歩んでほしいと願っているなど、小瓶の正直な気持ちを伝えてはいかがですか。
直接言えなければ、手紙でもよいと思います。

年月はかかるかもしれませんが、心を込めて伝えつづければ、娘さんの心も和らぐかもしれませんので。

皆さん、ありがとうございます。

実はこの小瓶を投稿した翌日、二年上の先輩から「○○くん(私の一年上の先輩)に取らせないようにお願いします！」と、ちょっと釘を刺されてしまい、それで何とかしないといけないと思って、やっと電話に出ることが出来ました。
ミスもありましたがその日だけで6回電話に出ることが出来ました。
まだまだ拙い応対だし、相手の方を待たせてしまうこともありますが、ちょっとずつ覚えていきたいと思います。

ありがとうございました。

蓬音葉さん
お返事ありがとうございます

前からお腹を切ってみようかな、と思っていたけどリスカするのが一番良くて一回でやめてしまいました．

アームカバーも使っていたのですが親にやめろと言われ没収．レギンス良いですね．有難う御座います！

丁度今も長袖パーカー着てます笑
今の季節にパーカーって…など友達にも言われますがあんまり気にしてません．パーカー大好きな人と思われるだけなので．

お返事ありがたいです．ため口も気にしてません．というかため口のほうが好きです笑
皆様に出す小瓶なので毎回できるだけ敬語を使うようにしているので敬語しか使わない人みたいですがため口のほうが好きですね笑
そうなんですね．共通点多すぎてびっくりしましました．有難う御座いました！

わかる，親に比較されてまた自己嫌悪の繰り返しだよね，俺も二個上の姉と六個下の妹がいるけど妹にすら勝てなくて，親に褒められたのももう何年まえかわからないぐらい，上ばっか見てたら首疲れちゃうから時々下とかを見よ，少しは気が楽になるよ

『合格したら言う』だと、もし好きな人からのお返事が小瓶主さんにとって悲しい結果になってしまった場合、この先ずっと「あの時合格したのにな……」って受験の合格と告白の結果をいっしょに思い出してしまうかもしれません。
だから、この中だと遊ぶ時に言うのが1番なのかな、とおもいます。
好きな気持ちがあるうちに、主さんが悔いのないように行動できますように。応援してます。

さんのみやさん、はじめまして。
勇気を出して小瓶を流してくれたことで、大きな一歩を踏み出していると思いました。

「少し恐怖を感じた」と書いていて、とても大切な気づきだと思いました。心が小さく教えてくれているサインを、ちゃんと受け止めているんですよね。

もしかすると、さんのみやさんが「NO」と言いにくくなるような強めの言葉で彼が愛情を求めてくること、少しずつ苦しくなっていないかな…と心配しています。

彼のことが嫌いじゃないからこそ、心配になる気持ち、放っておけない気持ち、すごくよく分かります。
でも、さんのみやさんの心が少しずつしんどくなっているなら、それは大事にしていい感覚です。

「自分の心の声を信じていい、大切にしていい」って、何度言われても信じにくいときもありますよね。
でも、さんのみやさんには自分の心の声に気づく力があって、ちゃんと考えていて、小瓶も流してくれました。
自分の人生を大切に、しっかりと心を守れる強さを持ってると思います。

どうか今は、少し立ち止まって、自分の気持ちを最優先にしてあげてくださいね。
心がほっとする時間が、少しでも増えますように。

自分は家庭の都合で引越したけど環境違すぎて、定期的に戻りたいなと思ってしまう

つらそうな気持ち、すごく伝わってきました。
優しい人の支えから始まった関係、ありがたさと苦しさの両方がありますよね。
「やっぱり女の子の方が好きかも」って気づいたときの感情、きっとすごく大切なのではないかなと思いました。
誰かに心配してもらえること、支えてもらったりしたこと、恋愛の気持ちはまた別ですよね。
「好きじゃないかもしれない」と思ってしまう自分を責めないでほしいです。
誰を好きになるか、どんなふうに愛を感じるのか、人それぞれでいいんです。
鬱で3日に1回の通話は、本当に大変じゃないかなと思います。私は週1でも無理でした。
旅行は無理せず、今は自分を最優先に、何もかもすべて休んでもいいんじゃないかな…
自分の気持ちに気づくのは、すごく勇気がいること。
誠実に向き合おうとされているのが伝わってきます。自分を責めないで、本当の望みを大切にしてくださいね。

生きてて偉い！

生きる理由を見失っても、それまで生き続けてきた努力は消えないし、その努力は決して無駄じゃない。
深呼吸して、別のこと考えよ！
お昼寝もおすすめ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

私も！
タイミング似てるね笑
そんな時もあるって割り切って、自分を許せるようになりたい。
ちゃんと、動ける日もやってくるから。

もしかしてイベントってコミケとかですか？
一応叱責してくれるということは直してほしいということなので、元サヤになる可能性はあるんじゃないでしょうか。

親といると苦しい
というタイトルの本おすすめです。
親って完璧な存在でもなんでもなく、中には精神的に未熟で自分の子どもを大切にできない親もいるのだと知りました。
ちょっと楽になるかもしれません。

あとストレスの原因からは距離をとったほうが、いいと思います。
親と接する時間を可能な限り減らしてみるのはどうでしょうか。

将来は一人暮らしをして、物理的に距離をとることで、楽になれるかもしれません。

同じ事を思ってます!
毎日家族うんざりしてます、自分のやりたい事させてくれません!
ホント嫌ですよね!

不思議ですね。
自分は逆に「ありがとうございます」を言わないと気がすまない人種です。
心情的には「手間かけさせてごめんね、でもやってくれて嬉しい」くらいの感覚で使っています。

あとは、人柄をほとんど知らない相手だったら「感謝の気持ちも伝えられない、マナーのなっていないやつ」と不快に思われるかもしれないので、それが嫌で自衛の意味でも言ってます。

でも確かに小瓶主さんの言う通りわざわざ口に出すのは仰々しいのかもしれません。得られるメリット（人間関係が円滑になるとか？）も興味ないという人も多いだろうし。

私にとっては新しい視点で勉強になりました。

ぴなこは謝らないで！！
ぴなこが選んだことが、きっと正解だから(•̀ᴗ-)و ̑̑

わかる！わかる！今年の花火大会のチケット(5000円)私がキャンセルしたら、親が怒ってた。暑いし、無視はいるし、人混みは嫌だし…。主さんのペースでいいんじゃないかな。

長くなりますごめんなさい！

私も学校マスク民でございます、
私も自分の顔を好きになれなくて
そこから外さずに過ごしてたら逆に外したら落ち着かなくなって
外せないようになっちゃったや

多分！本当におそらくなんだけど
キラキラしてる人って大抵心もキラキラしてる人が多いんだよね
だからそんなに緊張して話さなくてもいいと思う
そもそも！キラキラしてる子と演技だとしても関係持ててるってすごいよ！

話がずれちゃうけど話が続かないなら思い切って話が続く趣味の似てる人を探したり
私の場合はキラキラ友達がたいてー
メイクに通じてて私わかんないから
メイク用品は買わないけど調べてノートにまとめたりして話についていってるよ！
姫羅もがんばってね！

ありがとうございます。
こんなひどい手紙に、お返事ありがとうございます。
私も、エスカレーターより、階段使います。
ただどうしても階段が混んでいたらエスカレーター使います。
ただ家族と一緒の時は家族と合わせないといけないので野生の動物になった気持ちになってエスカレーター腹くくって乗ります()

例えば人混みの道は、違う道を歩くことで公園に出会ったり、落ち着かせられました。

しかし、些細なことでまたおかしくなってしまうことも常だから、

あの時ああすればよかったんだ…って気が付いたころには手遅れなんてことは良く起こってしまいます…

お店でうるさい人がいたらお店の人に注意するように言ったり、友達にお店でるように言うことだってできたのに…
我慢しすぎて何も言えず怒りだけ溜まっちゃったから友達に不快にさせちゃったし

結局頭柔らかくするしか出来ないですよね

人間関係も同じで、
どうしても変な人に遭遇した時離れたって無駄だったりして計算不可能なことも

どうせ離れられても良い人間なんだ。こんな人がいて気持ち悪かった。いけないの分かってるけど、こんなことが毎日会ったから、あんな人と友達にすらなりたくない！どうしたらいい？

って友達に打ち明けて、もしも酷いよ、最低だ！って否定されたら失望しておしまいだったのにな。

友達の方から言ってくるのを待って勝手に爆発してしまって(もともと具現化さえ難しいところもあったし)

学んでいくしかないのかな…

心が柔らかくないからなのかな…

私も小さい頃、実の兄から被害に遭いました。遊びの延長と思っていたので、数年前にやっと何をされたのか気づいた時には怒りと悲しみに暮れました。
ひとつだけ、これをやってと言われたことを拒否しただけでも過去の自分グッジョブと思います。
気づいた時点ではとうの昔に成人済みでしたが、結婚のタイミングで兄家族に挨拶をしたくなかったのです。
夫に話し、夫から親に伝えてもらい、理解を得られたので今は帰省時に会わないようにしています。2番目の兄にもある程度伝わっているようです。
加害者兄嫁には理由は伏せつつ会いたくないと伝えています。なんであんなクソに子供もいる家庭があるのだろうと思います。子に罪はないので甥と姪が可哀想と思います。それでも加害者兄家族全体的にあまり関わりたくないためできるだけ連絡を絶っています。

私の場合、親とは仲がいいのであまり考えたくはないですが今後、親の死に目だったり葬式はどうしようという気持ちです…
最悪の場合は葬式も出ずでも仕方ないかと思っています。

離れることで気持ちが落ち着くというのはあるのでまず危険な存在からは身を隠しましょう！嫌な思いをしてまでクソ兄に会ってやる価値はありませんし、あなたの時間ももったいないです。
主さんの場合は親御さんからの理解が得られるかも怪しいですね…お姉さんづてに伝えてもらって反応を見るのはアリだと思います。

クソに悩まされて悔しいですが、本当に考える時間がもったいないので出来る限り考えずに楽しく思えることをして過ごしましょうね！今後一切クソのために時間を使わない、私にとってはこれが最大の仕返しです。

こんにちは。25歳の女です。
私もあなたと同じような気持ちで中学、高校時代を過ごしてました。

中学では明るくクラスでも目立つ方でしたが、1人の時間ができると、自分が出来ないことについて考えすぎてしまったり、受験に失敗したら、周り(特に親)の期待を裏切ってしまうんじゃないかと常に怯えていました。

実際高校受験では、第二志望にしか受からず、自分をかなり責めました。一般的に見れば自称進学こうくらいのレベルなので、そこまで責めるほどの高校でもなかったと、今では思います。
半分鬱のような状態で高校に通っていたので、中学のような明るさはなくなり、大学受験の勉強もままならず、机に向かっているだけで涙が出てくるくらいでした。(なにもしてないのに)

あなたのように、泣いて落ち込んでいる時は、腕を引っ掻いてしまうこともありました。高校生になるとさらに酷くなって、カミソリやカッターに変わりました。不思議と自分を傷つけると落ち着いてしまうんです。きっとあなたも同じなんじゃないかなと思います。

死ねるのかなと考えたこともあります。高校は電車通学でしたが、線路に吸い込まれるような感覚がありました。早く死んで楽になりたい、そう思ってしまいますよね。


このようにあなたと同じような学生時代を過ごした、ちょっとだけ先輩の同性から質問に回答させてもらいます。

>どうしてこんな感情が出るのか分かりません

1.視野が狭くなっている
2.自分はもっと出来ると心の底では思っている
3.あなたが賢すぎる

この３つだと思います。

1.これは目が悪いとかそういうことではなく(そらそう)、考え方が凝り固まってしまった ということです。
この世には自動思考、思考のクセというものがあります。調べてみていただくといいかもしれません。
簡単に言うと、〇〇が出来ない→出来ない私はダメ人間だ→死ぬしかない❗️という極端にネガティブな考えに無意識でなってしまうという現象です。(ポジティブverもあります。子犬→かわいい とか)

通常、なんのストレスもなく生きている人はこの思考にはなりません。
数学出来ない→ドリル多めにやるか… という現実的な考え方をすることができます。

ただ精神的に疲れてきてしまうと、思考は楽な方に流れてしまうので、自動思考になってしまいます。

これを治すには、認知行動療法というものがあります。
自動思考で、〇〇出来ない自分はダメだ…となった時に、いやでもこういう考え方もあるかも？と他の方法を一旦模索してみようね〜というものです。
これはすぐに効果が出るものではないですが、思考の癖付けということは出来るのでコツコツやっていくことが大切です。

2.自分から見た自分の出せるであろう結果と、実際成績として表出した自分の結果が噛み合っていないから辛いのかもしれません。

ただ、この理想は自分の中に大切に持っておいていいと思います。結果的に自尊心を保つ助けになるはずです。
そこにあわせて、出来ない自分というのも認められると少し楽になるかもしれません。
私もいまだに、自分に対して高い理想を持っていますが、何か出来なかったとしても、（まあ本気出せば余裕だし❓たまたま出来なかっただけだし❓）と自分が落ち込みすぎないための、逃げ道になっています。
もちろん、しっかりやらないと目標達成は出来ないということは、頭でわかっておかないと、本当に理想だけ高いバカになってしまうのでそこは気を付けています。
あとは他人に言うのも心象が悪いのでやめたほうがいいですね。あくまでも自分の心を守るために、心の中で思うだけです。


3.勉強ができる出来ないとは違います。ただ聡明なお嬢さんなんだと思います。
普通の中学生はそこまで自分に対して深く考えていないです。
あなたは賢すぎて、色々な考えがあれこれ思いついてしまうが故に、気付きたくないところにも気付いてしまっています。
ただ賢いことは悪いことではありません。賢いからできることがたくさんあります。
大学、社会人と関わる世界が広がった時、賢く、熟慮できるというのは強い武器になります。
また、その賢さを使って自分の状態について論理的に考えてみるのもいいかもしれません。

私も学生時代、心理学書や、哲学書を読み漁りました。その中から共感できること、勉強になること、賛同できないこと、沢山の知識を集めて、自分の糧にしてください。

ユングや、アドラー、ニーチェ、ラッセルなどお薦めしておきます。どれも有名な心理学者、哲学者です。


>カウンセリングに行ったほうがいいのか
それは本当にそうです❗️
ただ学生だと親に言わないと行けないことがほとんどだと思います。もし、言いづらくてそれでストレスを抱えてしまうなら、学校の先生を頼ってみてください。
先生の中でも頼れる先生、頼れない先生がいると思います。あなたの話を親身に聞いてくれそうな先生はいますか？
雑談がてら話すだけでも心は軽くなると思います。また、学校には必ずスクールカウンセラーという人がいると思います。先生がそこに繋げてくれるかもしれません。
私も利用したことがありますが、親に連絡が行くことはないし、話を聞いてもらえるだけで少し楽になりました。


最後になりますが、他の人と辛さを比べなくても大丈夫です。人には人のキャパがあります。自分の辛さは自分が1番分かっていると思いますし、自分が1番、辛いよねと自分のことを受け止めてあげられるといいと思います。
他人なんて、言わなきゃわからないので、話さなきゃ大丈夫です。誰も、私のが辛いのに何言ってんだ？なんてことは言ってきませんよ。

最近は頼れない大人も多いですが、親身な大人もどこかにいるはずです。

私のようになる前に頼ってください。

てかマジで長くてごめんね😖

分かる