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貴方の気持ち、すごくすごくわかります。
私も、自分を犠牲にしてでも、人に優しくなりたい。
傷つけたくない。傷ついてほしくない。それこそもう、思慮深いとか言う次元じゃないほど。

でも、なんでそこまでするのかって聞かれたら、やっぱり、本当は私自身がたくさん傷つけられたから。助けて欲しかったから。だから傷ついている人を見ると、自分に重ねてしまう。見たくない。
私も死ぬほど自己肯定感低い。でもそれが妥当。本当に無価値すぎるから。でも、こんな世界にはうんざりしている。価値がないってだけで傷つけてもいいみたいな風潮が大嫌い。

だからせめて、傷ついて、傷ついて、その上人に傷つけられて、自分自身にすら無価値だって責められている人を助けたい。私は多分もう手遅れだから。心の底から助けたい。
優しくしたい。こうして欲しかった、ああして欲しかったを全部あげたい。
でも、これって私だったらこうして欲しかったなって言うのを、結局押し付けちゃってることになるのかな…。

でも、私は、もう開き直ることにしました。
これまで傷ついた、傷つけられた、助けてくれなかった、辛かった、そんな経験全部、私の強みにする。人一倍傷ついた分、人一倍理解できるし、身を削ってでも助けようって思える。違う視点で人を見ることができる。だから傷ついている人たくさん見つけられる。1人でもたくさんの人を癒すことができるって信じてる。その気持ちを応用したら、包容力にだってできる。絶対受け止める!

それは、傷ついてきた貴方もです。今まで辛かったね。貴方が傷つくのは私も嫌です。私も傷つく。助けたい。貴方を傷つける人、ものから貴方を守りたい。そんな人たち私が絶対許さない。もう傷ついてほしくない。そばにいたい。出来損ないとか無価値とか、自分にまで責められてほしくない。これは、口先だけじゃなくて、私の本心です。エゴ丸出しだし、多分自己満足。だって貴方が傷つかなかったら、私も傷つかないってとることもできるから。でも、例え私の自己満足でも、この気持ちに嘘は絶対含まれない!張り裂けるくらいの優しくしたい、助けたいって気持ちが嘘なわけない。心からそう思ってる。

今傷ついて、傷つけられてズタボロの私から見たら、人に優しくしたい、傷ついてほしくない、そう思ってくれている貴方は既に、本当に、本当に優しい人です。もう、それだけで十分すぎるよ。貴方みたいな人滅多にいない。少なくとも私は見たことないです。貴方に巡り逢えて本当に嬉しい。その優しさ、絶対に忘れないでね。私が代表してお礼を言います。本当にありがとう。
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ありますあります笑
だから「3人」はなるべく避けるんですけど、予期せぬ形で運悪く3人になっちゃう時ってあるんです。
大体友達と2人でいる時に入って来られることが多いかな。
本当にね、これは運です。どうしようもない。たとえ3人になっちゃっても大丈夫なグループと、大丈夫じゃないグループってありませんか?
結局1番の問題は、向こうが気を使える人間か否かです。気を使える人間なら、みんなが共通して話せる話題になります。嫌な思いする人はまぁいないでしょう。気を使えない人はそこで何も考えずに2人しかわからない話を始めます。会話が通じるその2人は楽しいだろうけど、残された1人の気持ちなんて考えてもない。自覚すらないんでしょう。
人間的に合う、合わないも大いに関係するでしょう。話がもともと合わない人だっています。私は割と生産性も他愛もない(頭使わない)会話が好きなので、難しい話(哲学とか行政とか政治とか)の話になると会話に入れません。2人でそんな話が始まったら終わりです。嫌な思いをかき消すために口の中を噛み切ります。
対処は難しいので、極力3人を避けるしかなさそうです。これで2人でも会話が気まずい場合、本当にその人とは合わないんでしょう。よっぽど嫌な思いをしたら、一度面と向かって物申すのもひとつだと思います。
お互い頑張りましょう。
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デパス
嫌な気持ちを忘れられるような集中出来ることか…。難しいですね。私自身もあまり気持ちの切り替えは得意じゃなくて、それどころか嫌なことがあったら頭ぐっちゃぐちゃになって何も手につかなくなります。もはや集中云々どころじゃないです。嫌ですねぇ、忘れたい忘れたいって思ってるのに嫌なことが頭にこびりついて四六時中悩まされるの。全然回答にならないかもしれませんが、そんな時は私は半分諦めてます。あぁ私今嫌な思いしてるんだ、何かに集中して負の感情を昇華するのは無理なんだわって認めます。で、気が済むまでふてくされてみます。ふてくされているのに飽きる頃には、案外嫌な気持ちは風化しています。(とはいえ数時間、酷い時は数日かかるけど)
誰か話を聞いてくれる人がいたら、話してみるのもありかと思います。気持ちは軽くなると思うので。もちろん無理に話す必要なんてありません。でも自分自身だけは、自分の気持ちを受け止めてあげてください。じゃないと自分が壊れてしまいます。貴方の話を読む限り、嫌な気持ちになる頻度はきっと高いのでしょう。誰かに相談もしにくいことでしょう。辛いね。心配です。
最後に。嫌な気持ちを忘れさせてくれるような集中できること、私も知りたいです。半分諦めてるけど。きっとそれは人それぞれなんでしょう。私も貴方も、まだそんな素敵なものに出会えていないだけなのかもしれないね。長文失礼しました。
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