aoさんの小瓶保管箱｜宛名のないメール

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122595通目の宛名のないメール

おもしろい視点！な文章を発見しました。大事なのは自分が心地いい方法を考え実行してる上で「自分が心地よくあるために」あえて突っ込む、って所だと思う

・・・小瓶の中の手紙を読む

109841通目の宛名のないメール

人間は、それぞれの視点で遊んでいる。転落は、それまでの価値観やしがらみからの解放でもある。転落という価値観を持っていた自分に気づける

・・・小瓶の中の手紙を読む

心の中で

今、どんな気持ち？
どうしたい？
なにしたい？
どこ行きたい？
何たべたい？

って
自分に、こまめに聞いてあげる
(理想は、毎瞬間レベル)

そしてそれを、できる限り叶えてあげる
すぐに叶えてあげられなくても
その気持ちに
共感したり
励ましてあげる

小さいな事でも誉めてあげる
(幼児レベルで。起きてえらい、ごはん食べてえらい、存在してるだけでかわいい、みたいな)

「自分が、誰かにしてもらったらうれしいこと」
を
「自分が、自分でしてあげる」

ってかんじ

というかんじ・・・小瓶を見る

88458通目の宛名のないメール

おすすめの映画みつけた。｢ワンダー君は太陽｣。容姿のことで悩んでる人にはとくにおすすめかもしれません

・・・小瓶の中の手紙を読む

64719通目の宛名のないメール小瓶主

テレビのニュース番組レディ・ガガのインタビューを放送してた。学生時代の彼女がひどいいじめを受けていた時

・・・小瓶の中の手紙を読む

80883通目の宛名のないメール

不登校の子や、まわりの人達へフリースクール以外にもこんな場所があるみたいです。街のとまり木

・・・小瓶の中の手紙を読む

73510通目の宛名のないメール

生きづらさを抱えるすべての人へ本当に本当にシェアしたいサイト見つけました。この世界にはあなたの仲間、あなたの味方、いっぱいいる事

・・・小瓶の中の手紙を読む

77806通目の宛名のないメール

シェアしたい動画見つけました。選挙演説の形をとってはいるけど、今生きづらい人達の先輩、サバイバー、味方の話です。よろしければ

・・・小瓶の中の手紙を読む

私の中では、ホオポノポノは万能です。

つらい時も、楽しい時も、体力ない時も
いつでもどこでもできます。

声に出さずに、心の中で

ありがとう
ごめんなさい
ゆるしてください
あいしています

の5つの言葉をひたすら言い続けるだけ。
(※ 心の中で )

順番は決まってないのでご自由に。

めんどければ

あいしています

のみリピートでもOK。

(もし理屈を知りたければ
関連本がたくさん出てるので
｢装丁(本のデザイン)が好みのもの｣
(↑これとても重要)
を、チラ見してみてください。

理屈に関しては、ネットで読むよりは
紙媒体で読むほうが良いような気が
個人的にはしてます)

でも、理屈は知ってても知らなくても良いと思う。

(簡単に言うと｢心の掃除｣みたいなものかと)

もし気がむいたら、やってみてね・・・小瓶を見る

70088通目の宛名のないメール

何気なく開いたらやさしくて涙が出た。かっこわるいのはなさけないのは主人公の証。春のはじまりちょっとせつなくてちょっと心はずむ

・・・小瓶の中の手紙を読む

67579通目の宛名のないメール

自分責め癖が気になる人向けのブログ記事みつけました。自責の念は、心身の健康だけじゃなく、美容にも影響するみたい

・・・小瓶の中の手紙を読む

目の前がバリッとひらけるような文章だ

ありがとう・・・小瓶を見る

わあ、すごい小瓶みつけた

ありがとうありがとう

お返事ひきだしてくれた
まいたんさんありがとう

宛メさんありがとう・・・小瓶を見る

67883通目の宛名のないメール

今までシェアした小瓶をかき集めました。よろしければ (小瓶検索で例 : 34270通目→『34270』で検索すると出ます) 62595通目「死にたい」

・・・小瓶の中の手紙を読む

67528通目の宛名のないメール小瓶主

『自己肯定感の低さ』を気にしなくなりたい人への文章を見つけたので、シェアしてみます

・・・小瓶の中の手紙を読む

66222通目の宛名のないメール

忘れないための記録。小池一夫さんのTwitter『その、「最初に休息をとる」事を許さない人や環境は、そっちの方が間違っている

・・・小瓶の中の手紙を読む

【小瓶主さんからお返事きたよ】

お返事ありがとうございます。

私も道の途中です。
へなちょこですが、がんばって自分を生きはじめたら、
だんだん自分を好きに、この世界が大好きになっていったよ。

なんだ、へなちょこのままでいいんじゃん！！って、わかったよ。

納得するには、
ビクビク、どきどきしながら、
試行錯誤しながら、
自分で確かめるしかなくて、

それを続けるうちに、
人のせいにしなくてよくなって、、

それって、すごくすがすがしくて、おもしろくて、最高の旅ってかんじだよ。

何歳からでも旅に出れる。
80代や90代で新しいこと始める大先輩もいるんだもの！！

ぜひ実際に味わって、確かめてみてね。
道のり、楽しんでね！！！

私もこれからも、楽しみます！・・・小瓶を見る

それができないから、つらいよね。。

私も何度も絶望してた。
でも、自分で死ぬことは選択肢から外した。あきらめた。

今でも一瞬消えたくなることもあるけど、一瞬でおわる。

ごまかしごましでもいいから、
生き抜くことを目標にした。

ダメ人間て言われてもいいんだよ。
一日寝ててもいいじゃない。

私、いまは休む！！って決めてて、
一日なにもせず、ほぼ寝てるようなかんじ。今日で一ヶ月半目くらい。
そしてこういう時期がけっこうある。笑

大事な人たちからのメールのお返事も、今はしたくないからしない。気がむいたらするけど。
(内心ごめんねとは思ってる。けど、自分を無視しない、大事にするって決めたので。それでもご縁のある人は残るでしょ！
縁が切れたら新しいご縁がくるでしょ！
って思ってる。)

私は、特殊なリズムで生きる人間みたい。
ならしかたない、それで生きるしかないよねって思ってる。

でもね、ダメな自分を隠したり、とりつくろうのをやめた時から、
不思議と世界に愛されはじめた。

少しずつ、少しずつ。
時々きついお試しもあるかもだけど、
死にやしない。
無理なら全力で逃げちゃえ。

自分の人生の主役は、
誰がなんと言おうと自分だよ。

どんな生き方でも
人がひとり生きてる、
それだけで、
めちゃくちゃ世界の役にたってるよ。

あなたが産まれて、生きてて、
どんなに世界が喜んでるか、うれしいか。

(私は自然の声が少しだけわかる人です。妄想かもだけどね！笑)

少なくともわたしは、あなたが生きててくれてて、とってもうれしいよ。

すごく長くなっちゃった。
読んでくれて、一瞬ふれあわせてくれて、ありがとう。・・・小瓶を見る

食生活は、どうですか？・・・小瓶を見る

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