宛名のないメール

自分を大切にする、自分に優しくするってどういうこと？よく、自分を大切にする人は他人も大切にできるから、そうしたほうがいいという言葉をよく見るけど、どうやったら自分を大切にできるのか具体的な方法は書かれてないし、どうすればいいのか知りたい。自分を抱きしめるとか抽象的な表現ではなく、具体例などを知りたい。

私自身、自分を大切に出来ているのかすらわからない。

名前のない小瓶

100508通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

自分の内側で感じたこと、思ったこと、考えたことを、否定しないことかな。
自分のことわかってあげられるのは自分しかいないから

キングテレサ

自分を肯定して生きる事や、自分を否定しないで前向きな姿勢を見せる事が「自分を大切にする事」だと思います。

心の中で

今、どんな気持ち？
どうしたい？
なにしたい？
どこ行きたい？
何たべたい？

って
自分に、こまめに聞いてあげる
(理想は、毎瞬間レベル)

そしてそれを、できる限り叶えてあげる
すぐに叶えてあげられなくても
その気持ちに
共感したり
励ましてあげる

小さいな事でも誉めてあげる
(幼児レベルで。起きてえらい、ごはん食べてえらい、存在してるだけでかわいい、みたいな)

「自分が、誰かにしてもらったらうれしいこと」
を
「自分が、自分でしてあげる」

ってかんじ

というかんじ

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

生きてきて思ったことある女性部下に対しての男性上司の行動が気になります。その上司が外部から来た男性と立ち話をする時に、その相手の男性から見て自分のお気に入りの女性部下が視線に入るように話すんです最近めっちゃイライラする。特に学校。俺さ、たまに考えるんだよ自分の死を願い続けていた日々から2年以上経った昨日誕生日だったのにお母さんを泣かせた。新しく始める仕事に向けて一生懸命に勉強しようとしたところを、私が嫌な顔をしたからやる気を無くしたためです仕事も人間関係も、なかなか上手くいかないけれど、チャンスがあるうちは挫けないで頑張ろう！見つからない、しにかたはあるのだろうか？見つからないにしても、大騒ぎだし、見つかっても、大騒ぎ。その間、一番立場の弱い者にとばっちりが行く。最近見た2人の、別々のYouTuberの発言から考えた事…　読書について、色々と考えさせられてしまった姉妹だからって何？人間扱いされたことがない大好きなあなたへ「短編小説」最近あったいいこと君と出会ってから「短編小説」(私が今まで思っていたこと)

自分を大切にするってどういうこと？自分を大切にする、自分に優しくするってどういうこと？よく、自分を大切にする人は他人も大切にできるから