自分は人間を信用することができません。特に酷いのが、人間関係です。
「相手からある日突然連絡が来なくなるんじゃないか」
「自分なんてもう興味なんじゃないか」
という考えがずっとあります。どんな関係でもそうなります。
今まではそれを考えるだけでしたが、ついに抑えがきかなくなってきました。
裏切られるんじゃないかという不安から、ストレスや裏切られた時のことを考える等の被害妄想が強くなり、それをぶつけるようになりました。
連絡先を自分から突然消したり、不愉快になることを言ったり。
最終的には人間不信で人が怖くなり、こんなことをしてしまう自分が嫌になり、何もしたくなくなります。ひきこもります。当然人は離れていきました。
よくないと分かっていても、抑えようとしても、できません。何かの障害だと思います。
こんな人間がこの先生きられないと思うし、そもそも価値がありません。
本心は被害妄想を治したいです。裏切られてもどっしり構えられる人になりたいです。ですが、それは不可能な気がします。
みなさんはこのような不安はそもそも感じないのでしょうか。それとも、感じているけどそこまで気にならないという感じでしょうか。
自分は人間関係の一つ一つを重く考えすぎてそうなるのだと思うのですが、それを軽くすることはできますか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
人間はこうだと思っている方向に物事をもっていくという深層心理？があると言いますから、どんどん矢印の先(裏切られる→生きる価値もない{そんなことないよ！})を伸ばしていかないように意識した方がいいと思います。
きっと病気じゃなくて、性格だと思います。
人間誰しも性格に癖がありますし、癖なら繰り返すことでなおせるかもしれません。
私は病気だからこうなるに違いない、と考えるより、私はこう考えてしまいがちだからこうしようと考える方が生きやすい気がします。
ななしさん
人間に期待しないで生きりゃいい。
そうしたら、信じるだの信じないだのっていうもの自体無くなるから。
自分だけ信じればいい。
カガリ
お返事失礼します。
(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘ
少し直接的な言い方になってしまいますが、小瓶主さんは以前、どなたかに裏切られた経験がおありなのでしょうか？
それとも、突然そのようになってしまったのでしょうか？
それによって言えることも変わってくると思いますし、事実、現時点ではなんとも言うことが出来ないと感じました。
力不足を申し訳なく思います…。
それと、質問ついでにもうひとつ、聞きたいと思ったことがあります。
小瓶主さんが知人と関係を切られた時、小瓶主さんの心にはどのような感情があったのでしょうか？
不安？後悔？恐怖？それとも、安堵でしょうか？
小瓶主さんが改善したいと思うのは、｢他人のため｣でしかないのでしょうか？
｢嫌な思いをさせてしまう。｣とか、｢迷惑になってしまう。｣とか、自分よりも他人を優先しているように感じました。
小瓶主さんは、どう感じられていたのでしょうか？
なんにせよ、改善したいと思うのであれば、やはり専門機関にかかるのが一番と思います。
僕は小瓶主さんの現状を知らないし、専門家でもなんでもないので、無責任なことしか言えませんが、一人で対処出来ない問題は他の人の手を借りるしかないと思います。
見当違いだったり、押し付けがましかったり、不愉快だったらすみません。
小瓶主さんの苦悩が少しでも軽くなることを願っています。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
