自分のことを惨めに感じてしまいます。
小さい頃から虐められてばっかり。小学校は毎日ボコボコ殴られて、中学・高校はあからさまに仲間外れ。鈍臭いかったから親戚中からも馬鹿にされ、不仲な親に巻き込まれて毎日理不尽に怒鳴られて、高校の3年間は左半身に原因不明の痺れが出はじめて毎日激痛に耐えながら、それでも絶対、そのうち絶対周りを見返してやる、って必死に耐えて行動してきたのに、自分がやることは何一つ上手く行きません。周りが楽しそうにしてたり、色んなことで成功していくのを見るのが妬ましくてしょうがない。焦ってその人と同じこと始めても、自分はうまくいかない。まずは落ち着こう、自分よりも苦しんでる人はいる、人と比べない、自分に集中って何度自分に言い聞かせても、どうしても嫉妬とか、惨めな気持ちが取り除けません。
ほとんど毎晩、子供の頃のことが夢に出てきて、うなされて、真夜中に突然目が覚めてしまいます。もう何年も前のことなのに、いつまでも過去を引きずってる自分も馬鹿らしいです。
最近勝つことだけが人生じゃないって言ってる人を見かけました。自分にはその意見がどうしても理解できません。例えばお金のことだって、負け続けたらどんどん貧乏になって、ますます生活が苦しくなっていくだけなのに。
将来のことなんか何も考えられない。どうして生まれてきちゃったんだろう。親に生まなきゃよかったって叫ばれたことがあるけど、それはこっちのセリフ。自分のことが大嫌い。もう苦しくて堪らない。涙が止まらない。もう無理
「自分より苦しんでいる人がいる、人と比べない」て自分に言いきかせてるんだね。頑張ってるんだね。
でも、自分より苦しんでいる人がいるって思ってるのは、人と比べちゃってるんじゃないかな？
あくまで私の意見だけど、辛さのベクトルって人それぞれだから比べることなんて出来ないと思うの。他の人が苦しんでいるとか関係ないよ。あなたが苦しんでいることが重要なんだよ。
私もすごく嫌なことを言われたり、されたりした事があるけれど、いつもこう思うようにしてるの。「きっとこの人たちは心に余裕がないんだな。だから人をいじめたり馬鹿にしたりすることで優越感に浸ってるんだ。そんな事でしか自分を保てない可哀想な人達なんだな。」って。
私もあなたみたいに苦しんでた時に、精神科の先生に教えて貰ったんだけど、こう思うようになってから、怒られてもあまり気にしなくなれたよ。あなたにも効果があるとは限らないけど良かったら試して見て。
あなたは惨めなんかじゃないよ。今まで1人で頑張ってきたんだね。自分を変えようと十分努力してる。凄いことだと思うよ。もっと自分を誇っていいと思うな。
