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うつになり、もう3年。徐々に良くなっているものの日によっては気分浮き沈みが激しい。ストレスを吐き出すのが苦手で自傷行為でストレスを発散

カテゴリ

うつになり、もう3年

徐々に良くなっているものの
日によっては気分浮き沈みが激しい

ストレスを吐き出すのが苦手で
自傷行為でストレスを発散している


職場に行けば笑顔で対応できる
家に帰ったら笑えない


はじめは彼氏が支えてくれたけど
(同棲してくれている)
もう3年ともなれば

家で暗い顔をするな
泣くな
俺も仕事で疲れてるんだ
お前だけじゃない
笑って俺を迎えろ

自傷行為なんて嫌いだ
俺のことが好きなら我慢できるだろ
自傷行為なんかしたら
実家に連れていく
傷見てもらう
と言われる。




仕事量を調整してくれているから
申し訳なくて
雑務や職場の雰囲気を自ら崩さないように
ずっとずっと気を使って笑ってる


泣く時はシャワーを浴びているとき
1人で家にいるとき


笑いたい時に笑いたい
部屋で大声出して泣きたい
どうしても辛いときには自傷行為をしたい


したいことをしたい
感情をむき出しにしたい

なんでなんで
我慢しなきゃいけないの

なんで
辛いのに

なんでなんでなんで

名前のない小瓶
84124通目の宛名のないメール
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ななしさん

笑いたいなら笑ってもいい。

泣きたいなら泣いてもいい。

笑えないなら無理に笑わなくていい。
真顔でいていい。



いっぱい頑張ってるんですね。
主さんはほんとに偉いですよ。

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