最近嫌な事があった訳でもないのに、昔よくやっていたアムカをするようになってしまいました。
友達には私が昔自傷していることを話せばまたやったら嫌いになるからと笑い冗談で言います。
冗談と分かっていても怖くて話すことが出来ません。
私の事を考えてくれるのは嬉しいのですが、むしろそれがストレスになり傷は増えていくばかりになっています。
まとまりのない文章ですみません。
ですが、どうすればこの自分がしているこの連鎖を止めることができるのかアドバイスが欲しいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自分もアムカをしてしまうことを隠しています。
自分もアムカを辞めたいけれど、どうしてもカッターに手が伸びる時は、カッターをシャーペンに持ち替えて、見えにくいところに思いっきり突き立てて、アムカの代わりにしてます。
あとは、自分で自分の首を絞めます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
