いつも怒ってから後悔する。
いつもそうだ。
後先考えず怒ってしまう。
今日だってそうだ。
怒ってしまった。仕事の邪魔されたから、それだけの理由で怒ってしまった。
言い返されて、自分の体型を盾に言い訳を並べるから「じゃあ痩せろよ」と言ってしまった。相手は上司に告げ口して早退して行った。
いつもそうなんだ。怒ってから反省する。
務めて3年。滅多に起こらない。今までで怒ったのは今日が三回目。だけど、怒る度後から後悔して泣いてしまう。
今もそうだ。
言わなくていい事まで行ってしまう。
涙が止まらない。
弱い私で、、迷惑かけてごめんなさい…
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
怒ってしまう自分を弱いと言えるあなたはとても強いです。
自分を俯瞰で見られる人は頭が良いと思います。
怒っているときは困っているときです。
何に対して自分が困っていたのかわかりますか？
わかっていながら怒りに駆られてしまうのであれば、ストレス過多なのかも。
休息が取れるようでしたらゆっくり休んでください。
同僚さんと仲直りできますように。
名前のない小瓶
私もそうです。上司とか部下とか関係なく、カチンときたら我慢できなくて言ってしまいます。叱られたら、言い返してしまいます。しかも社内では静かな性格で通っているので、たぶん叱ると逆上する厄介者と思われていると思います。
そういうことが続くと、だんだん相手にされなくなるんですよね。代わりに、打ち合わせに呼ばれないだとか、私にだけメールが送られないだとか、協調性の無いやつと見なされて干されます。私の場合ですが…
そうなる前に、カッとなったらトイレに立ってひと呼吸置くとか、物理的に距離を置いて冷静になるとか、感情的にならないように気をつけてみては。
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