自分で自分が嫌いです…人と会うのが怖いです どうしたら自分に自信を持てるのでしょうか…?

ななしさん

自信を持つには
自分で自分を卑下するのをやめることです。

嫌いな自分のことを好きになれとは言いませんが
少しでもありのままを認めてあげてもいいと思います。
ありのまま認めて、それでも気に入らないところがあれば直していけばいい訳です。

あとは人のことを悪く言わないようにする。
人のことを悪く言う人の近くにいないようにする。
自分をそのまま認めてくれる人を一人でも見つける。

自分の経験から言わせてもらうとこんな感じです。

ななしさん

変わろうと思って変われるくらいなら苦労は要りません。あせらず理想の自分と向き合っていればいつか必ずばける時が来ますよ。

ななしさん

悪口言ってるコだって、多分自分に自信ない。

だから人をおとしめて優位になろうとしてるんじゃないのかな。

そんなんで自信なくすコトないよ。
そんな人には近づかなきゃいいだけ(^O^)

心の中で『何様？』と想ってたら気になりません(^-^)

ななしさん

難しいことかもしれませんが、私は、自分は自分でいいといつも思うようにしています。私も劣等感の塊ですが、そんな自分にも他人より良い部分も少しはあると思いながら生きています。彼方にも素敵な所が絶対たくさんあるはずです。あなたがきずいてないだけだと。。いまいちだとおもっている所は、出来る範囲で努力すれば良いと思いますよ。気楽に行きましょう。

ななしさん

私もあなたと同じです。
買い物や食事等プライベートで外に出ても人が怖くて、目が怯えてくる自分も解る。
遊びすら成り立たない。
いろいろな病院を回り、不安障害・アダルトチルドレンと言われました。

よく言われるかもしれないけど、あなたも人目が気になりすぎて自分の意見を出来なかったりしないですか？
相手の気持ちまで考える必要はないですよ。

大丈夫

ななしさん

人と会うのが恐いです
人に自分の悪口を言われてるのかな
と考えるのも怖くなります
でももし言われてたとしても
それを気にすると負けです
自分に自信を持ちましょう
そうすることで少しは人といるのに
楽になれるでしょう

ななしさん

>「あのひとキモい」とか「服のセンスなくね?」
十分悪口ですね。
言われた相手は間違いなく傷つくでしょう。
聞いてて不安になるってことは人を傷つける言葉だってわかってるからだよね。

自分の欠点をいろいろ並べたててるけど誰だって欠点はあるもの。
特に自分のことになると悪い所にばかり目がいちがちだけど…あなたならではのいい所もあるはずだから探してみよう。
欠点挙げてこんな人間だからって言ってたら暗くなっちゃうよ。
悪口なんて言う人は誰にでも粗探ししてまで言ってるんだから言わせておけばいい。
そういう人ほど自分の欠点や人から嫌われてることには気づいてなかったりするんだから。

ななしさん

私も同じです。
誰かが誰かの事を悪く言っているのを見ると
特に攻撃的な言葉を遣う人を見ると

この人ってこんな人なんだ
自分も裏で何言われてるか、とびくびく

自信を持つって簡単な事ではないけど
きっと、そんな風に言っている人も
自信がないんだ思います。

自分だけがダメじゃないし
怖がってもいいんだ、みんなも不安なんだって
知っていくと、ちょっと不安が和らぐかもです

お互い自分の事を卑下しないで大事に出来るようになりたいです

ななしさん

心に余裕がないひとが、わる