痩せたい。綺麗になりたい。この一年で忙しすぎて7キロ太りました。158センチ57キロまで行きました。倒れるわけには行かず唯一のストレス発散

充分細いですよ？？
僕的にはふくよかな女性が好きなので貴女は細すぎるくらいです。
ご飯を美味しそうにたくさん食べてくれる女性を見てると癒されます。
ご飯を作る側からすると、ダイエットだからといってサラダばかり食べる人より、痩せたいと言いつつたくさん食べてくれる人の方が好きです。

ななしさん

BMI的にもそのくらいが丁度いいと思います。

逆にある程度、肉付きがないと個人的に性格がキツそうな印象があります。

食べないダイエットは一時的には痩せれたとしても、すぐにリバウンドしてしまいますよ。

なので、体重だけに執着せず、体脂肪率にも気を配って、食生活を変えてみたり、筋肉を付けてみた方がいいと思います。

筋肉を付けると痩せやすい体になると思いますよ。

ななしさん

ごく標準です。
ただ、見た目に関しては、単純な身長体重だけでは何ともいえません。

というのは、痩せている太っているという判断で大事なのは、数字よりも見た目の印象だからです。
胸やお尻など元々凸の部分に肉が乗っているなら、多少標準オーバーでも肉感的で女性らしく見えます。
逆に顔がパンパン、下半身だけが太い、お腹がたるんで腰のベルトに肉が乗る、みたいな、特に目立つ部分があれば、太っていると見えやすいはずです。

だから体重を落とすというよりは、目立つ部分の部分痩せ、そして一番たるみやすいウエストをきっちり維持することが、見た目にストレスのないプロポーション作りに大事だと思います。

体重が標準であるなら落とし過ぎるのは危ないので、ダイエットより筋トレをしてみては？トレーナーがいる場所なら無茶な痩せ方もしないので。
40代から栄養を減らすと肌カサカサ、手がシワシワ、骨スカスカ、髪の艶もなくなりますし、あからさまに老けて見えます。それでは「痩せた」ではなく「やつれた」です。体重を減らしたとしても残念な見た目になってしまいます。

ななしさん

標準体重圏。
あなたの外見を知らないから何とも言えないけど、たるんだ体つきでなく、筋肉質で引き締まっていれば、太っては見えないと思う。
体重はともかく、生活習慣を改めるきっかけとして、食べ物や運動に気を遣うことは、良い事だと思う。
年取ると代謝が落ちるせいで、ダイエットだけでなく、色々なところで不調が出やすくなるので。