宛メとは？

宛名のないメールを続けていくために寄付をお願いいたします。

メニュー

トップ・小瓶順お返事がない小瓶読んでもらえるだけで良いみんなが保存した小瓶お返事が来た順宛名のある小瓶

宛メトップ

ストレス解消のあれこれについて、私は気のそらし方が下手であるらしい。没頭し終わって10分も経てば、また同じことで行き詰まっている

カテゴリ

受験・勉強

食事・嗜好品

自然・生き物

インターネット・パソコン

本・読み物・文字

テレビ・アニメ・マンガ

心霊・不思議

ファッション

演劇・芝居・舞台

ストレス解消のあれこれについて、私は気のそらし方が下手であるらしい
没頭し終わって10分も経てば、また同じことで行き詰まっている
自傷というリセット方法が懐かしい

だれそれの言動に傷付いて何度も思い出して、どうすれば昇華できるかがさっぱり分からない
転ぶ度に自罰したことがダメだったのか
瘢痕を辿っても空しいだけなのに

名前のない小瓶

79165通目の宛名のないメール

この小瓶にお返事をする

お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください

お返事のルール※必ず読んでください
プライバシーポリシー

お返事が届いています

名前のない小瓶

コーピングの手段は何百とあってもいいと思います。

本を参考に、いろいろ好きな事を書き出してみてはいかがでしょうか？？

この小瓶にお返事をする

お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください

お返事のルール※必ず読んでください
プライバシーポリシー

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

アクアン

232698通目の小瓶

元気な鬱ってなにこれ？

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

232732通目の小瓶

これまでの小瓶読み返して　一番困ったこと　性同一性障害の人の心境と似てる

小瓶の中の手紙を読む

ミケネコ(ФωФ)

232914通目の小瓶

💝私は私を信じよう💝　こういう時こそ自分軸を発動だ🌀

小瓶の中の手紙を読む

さめ。

233043通目の小瓶

大丈夫。私はまだ大丈夫。まだ頑張れるよね？不調出てないんだから頑張らなきゃダメだよね

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

233097通目の小瓶

今まで友達ってどうやって作ったんだろう、全部が無気力に感じる

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

233148通目の小瓶

居場所は無い。親や姉妹から死ねといわれる

小瓶の中の手紙を読む

小瓶28号

232894通目の小瓶

今日も明日も明後日も。私はあなた方に支えられて生きている

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

232687通目の小瓶

明日も頑張ってみようかなと思っているあなたへ

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

232526通目の小瓶

あーー思い出した　伝えたかったけど飲み込んだ気持ちとはどう折り合いをつけたらいいんだろう

小瓶の中の手紙を読む

Keine

232753通目の小瓶

なんの為に生きているのか

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

232621通目の小瓶

はじめまして。父と縁を切った息子側の人です。父の凄さが逆に離れたほうがだめ息子な俺といるよりいいだろということを決めた大きな理由でした

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

232491通目の小瓶

人のことはたくさん大切に出来るのに、自分だけ出来ないのは何でだろう。何もしてないのに色んな人に迷惑かけてる気がして、頭で考えすぎって分かっててもつらい。しにたい

小瓶の中の手紙を読む

こかげ

232666通目の小瓶

特定の友達といるときは、合理的判断と短期的欲求のバランスがすごく取りやすいのだけど、その状態をひとりのときにも意識してみたらすごく調子がよい、かも

小瓶の中の手紙を読む

yuki.

233066通目の小瓶

なにもかもなくならないかな

小瓶の中の手紙を読む

わからない何か

232900通目の小瓶

世界が完成してしまう前に。

小瓶の中の手紙を読む

もっとお返事のない小瓶を見る

宛メのサポーター募集

サポーター機能

サポーターだけの便利な機能が使えます。

▶詳しく見る

お知らせ

小瓶が流れるのが遅くなってしまい申し訳ありません。(2026.3.24)

マイページ「届いたお返事」の「メニュー」の不具合について(2026.1.26)

マイページ「流した小瓶」の「投稿をやめた小瓶」の表示の変更(2026.1.26)

あけましておめでとうございます。(2026.1.5)

お返事フォームのボタンを変更しました。(2025.12.15)

お知らせ一覧

宛メサポーター募集

noteはじめました。

宛名のないメールの管理人のサロン

LINEスタンプ

宛メで音楽

宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士

宛メのアドバイザーいのうえちかこ（心理士・カウンセラー）

悩み相談ができる相談所を集めたサイト

宛メについて

お返事のこころえ（利用者さんの言葉）宛メに参加している人たち（利用者さんの言葉）宛メとの出会い（利用者さんの言葉）初めての方Ｑ＆Ａヘルプ宛メ、サポーター募集！運営委員のご紹介運営委員ブログプライバシーポリシー（みなさんの情報について）特定商取引法に基づく表示（お金のやりとりのルール）お問い合わせ運営会社

X・Facebook・Instagram

フォローやいいね！すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。