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いろんな嫌なことが積み重なってつらくて自分を傷つけることが楽しくなってきました。でもリスカとか切る系のやつは怖くてできません

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いろんな嫌なことが積み重なってつらくて自分を傷つけることが楽しくなってきました。
でもリスカとか切る系のやつは怖くてできません。
それで、切らなくていい(シャーペンで引っ掻くとか)である程度傷が残るいい方法ありませんか?

やめた方がいいよとかは聞きたくないです

名前のない小瓶
78801通目の宛名のないメール
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ななしさん

分度器や三角定規の尖っている所で引っ掻くとか、
噛むとか、強くぶつけるとかしか思い浮かばないな。
切らずに入れるならその位の事で済ませた方がいいよ。

ななしさん

ピアス開ける
噛み千切る勢いで腕を噛む
シャーペンで引っ掛けた程度の傷で気が済むならやってたらいいじゃん。誰も止めやしねぇよ。

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