私はたぶん自分にも他人に潔癖で、
真面目に考えすぎてつまらない人になっている気がします。
ちょっとの嫌、なら我慢できるけどそれが積もって行くと相手を完全にシャットアウトしたり。
適度に距離を取ってバランスを取って生きるってどうすればいいんだろう？
寛容になれなくていまとてもつらい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
シャットアウトの何が悪いのか私には分からない。
シャットアウトしてスッキリしたし私にとっては良いことしか無かったけど。
無理して付き合うことのが辛いじゃん、受け入れたくないなら自分の気持ちに素直になってシャットアウトだってして良いとは思う。
冬
寛容にならなくて良いって、口に出して言ってみることから、かな。
良いんだよ、受け入れなくても。
そんで、適度に距離が取れないってことは、その人をじっーてフォーカスしてる状態なんだよね。だから、あ！近づき過ぎてるかも！？と気づくこと。
気づいたら、さっさとじぶんの興味あること、大切に思うこと、まあたまにはやらなくちゃいけないこと、そんな自分の方にフォーカスするのさー。
効果的なのはボゲーッとリラックスすることさ。ボゲーッと好きなアニメ見たりすることさ。
あと、ちょっと中級向けだけど息してること意識するってことさー。息してるのわすれてるでしょ？
繰り返すけど、寛容さは頭では体現できにくいと思う。良い人でなくてもいいんだって開き直ることさね。
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