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自傷行為?私は最近、情緒不安定になることがあります。実は一ヶ月前に学校で大泣きしたばかりで……皆、私を笑っているような気がします

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自傷行為?

私は最近、情緒不安定になることがあります。
実は一ヶ月前に学校で大泣きしたばかりで……
皆、私を笑っているような気がします。
それで、いつも持ち歩いてるのがカッターなんですけど。カッターでは怖くて切れません。ですので、爪で跡をつけて満足するんですけど、最近はもっと刺激が欲しい?みたいなことを考えてしまいます。友達に相談したら、シャーペンでやれば?と言われました。シャーペンでやろうと思っていますが、ミミズ腫れだけで済むのでしょうか?あと、爪でやっているのも自傷行為でしょうか?
名前のない小瓶
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ななしさん
自傷行為とは 自分で自分の体に傷をつける事ですから、爪で跡を治すのも自傷行為だと思います。
情緒不安定になると自傷行為に走ってしまう気持ちはすごくわかります。無理にやめろとは言いませんが、良くご飯を食べて、良く寝てゆっくり体を休めてくださいね。
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幸せにするのがたとえ自分じゃなくても もっと早く死ぬべきだったのに、ここまで生きてしまった。中学生の時に死ぬべきだった。だんだん、死ぬのが怖くなってきて、もう死ねない 苦しくて、辛くて、死にたくて、でも死ぬ勇気も何も無いから死ねなくて、自分の存在なんか最初からなかったことになればいいのにと思うけどそんなこと叶うはずもなくて いろんなことに傷ついて苦しくなる 君と出会ってから「短編小説」(私が今まで思っていたこと) 親と喧嘩しました。 小さな悩みですが。私は、「ふつう」ではありません。自分が思ってしまったことを表現しようとして、それが、奇妙な行動となってしまうのです。 うつ病の一日ルーティーン(⚠︎︎病み) 放置してある文を消化したーい!!(とりあえず3つ) お返事遅くなっててごめんなさい(⁠´⁠°̥̥̥̥̥̥̥̥⁠ω⁠°̥̥̥̥̥̥̥̥⁠`⁠) 十雑談 いまお返事が書けない。書きたくない。それでも、何も言わなくても、安心を与えてくれるぬいぐるみのような存在であれたらいいのに 何がわかるの? 辛くて死にたい。もう心身共に耐えられない 自分の後悔や失敗や負を無かったことにしたくない 「短編小説」拝啓、今この手紙を見た貴方へ。

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