何の罪滅ぼしかが分かりませんが、貴方を痛めつける必要ないです。自分を大事にしてください。あなたを傷つけて悲しむ人しか生みません。もう十分傷ついているのではありませんか。人のこと悪く言った分自分に返ってきた、それだけではありませんか。もうそれで十分罪滅ぼしではありませんか。謝りたいのがだれなのか、暴力されていること、状況がつかめませんが、自分を大事にしてください。謝りたいことがあるのなら、人に謝ること、できないのなら自分を痛めることで償うことではなく、その人のために何ができるか、考えることです。自分を痛めたところで償いになんかなりません、痛いだけで無駄です。やめましょう。あなたの体を大事にしてほしいです。