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何となく元気が出ない今日この頃…みなさんは 元気の出ない時 どうなさってますか??

カテゴリ
特に何か嫌なことがあったとか
別にそんな訳じゃないんだけど
何となく元気が出ない今日この頃

気分が乗らなくて
元気を出そうと明るい音楽を聴いてみても
趣味のお菓子作りをしてみても
好きな作家さんの本を読んでみても
うまくいかない

人生の倦怠期か??
なんて
くだらないギャグを考えてみても
沈むばかりです

沈むだけ沈んで
気が済んだら
元気になるのか??
それとも
自分じゃ気付かない原因が
何かあるのか??
自己分析をしてみても
解らないなあ



みなさんは
元気の出ない時
どうなさってますか??
名前のない小瓶
深夜の、577通目の宛名のないメール
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ななしさん
私は沈むとこまで沈んで
そのあとはポジティブに振る舞ってみる

無理をしないのがいいですね
色々試してるうちに気が晴れるか、気にならなくなりますよ
私の場合ですが

人それぞれですからね
でも溜め込まないように
自己破壊の原因ですから

先ずは沈むとこまで沈んでみたらどうでしょう?
それ以下はありませんから

良い方法が見つかるといいですね
ななしさん
私は…
☆早起きをする(決まった時刻に)

☆家族に抱きしめてもらう
☆部屋にお花を飾る

☆日光を浴びる

☆趣味にも打ち込む

などしています!
早くまた元気が出せるといいですね(^o^)
ななしさん
生きるエネルギーが落ちているときだと思うので、ひたすら寝ます。
さんざん寝ると、そのうち自然とムクムク動き出したくなります。
そこまで待てずに、無理して動くと、長引きます。

これは私自身のことです。

ご参考になれば。
ななしさん
私は沈みまくります。積極的に沈みます。
予定も先送りで誰にも会わず、暗い音楽ばかり聴いて。
そしたらふとした瞬間に疲れが落ちてたりします。
ななしさん
暗い部屋で鬼束ちひろの歌を聴きながら思いきり泣いたりします。

時にはそうすることも必要。
ななしさん
投稿者です

みなさん
お返事ありがとうございます

今日もやっぱり元気が出ないので
部屋で音楽でも聴きながら
空を眺めたりして
少しセンチメンタルな気持ちになってみようと思いました

落ちるだけ落ちて
それから先のことを考えたいと思います

たくさんの提案
温かい言葉
本当にありがとうございます
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