特に何か嫌なことがあったとか
別にそんな訳じゃないんだけど
何となく元気が出ない今日この頃
気分が乗らなくて
元気を出そうと明るい音楽を聴いてみても
趣味のお菓子作りをしてみても
好きな作家さんの本を読んでみても
うまくいかない
人生の倦怠期か??
なんて
くだらないギャグを考えてみても
沈むばかりです
沈むだけ沈んで
気が済んだら
元気になるのか??
それとも
自分じゃ気付かない原因が
何かあるのか??
自己分析をしてみても
解らないなあ
みなさんは
元気の出ない時
どうなさってますか??
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私は沈むとこまで沈んで
そのあとはポジティブに振る舞ってみる
無理をしないのがいいですね
色々試してるうちに気が晴れるか、気にならなくなりますよ
私の場合ですが
人それぞれですからね
でも溜め込まないように
自己破壊の原因ですから
先ずは沈むとこまで沈んでみたらどうでしょう？
それ以下はありませんから
良い方法が見つかるといいですね
ななしさん
私は…
☆早起きをする(決まった時刻に)
☆家族に抱きしめてもらう
☆部屋にお花を飾る
☆日光を浴びる
☆趣味にも打ち込む
などしています!
早くまた元気が出せるといいですね(^o^)
ななしさん
生きるエネルギーが落ちているときだと思うので、ひたすら寝ます。
さんざん寝ると、そのうち自然とムクムク動き出したくなります。
そこまで待てずに、無理して動くと、長引きます。
これは私自身のことです。
ご参考になれば。
ななしさん
私は沈みまくります。積極的に沈みます。
予定も先送りで誰にも会わず、暗い音楽ばかり聴いて。
そしたらふとした瞬間に疲れが落ちてたりします。
ななしさん
暗い部屋で鬼束ちひろの歌を聴きながら思いきり泣いたりします。
時にはそうすることも必要。
ななしさん
投稿者です
みなさん
お返事ありがとうございます
今日もやっぱり元気が出ないので
部屋で音楽でも聴きながら
空を眺めたりして
少しセンチメンタルな気持ちになってみようと思いました
落ちるだけ落ちて
それから先のことを考えたいと思います
たくさんの提案
温かい言葉
本当にありがとうございます
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
